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    為什么月經初期易失眠

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


      Q:每次在來月經前的一周左右,都會出現失眠的情況,這是怎么一回事呢?屬于正常現象嗎?

      A:你的失眠現象是屬于正常的,有許多女性都會有此經歷,你可放心,這并不是疾病的征兆。但醫學專家認為:此現象也不一定發生在所有人的身上,會因個人的身體狀況而定。女性在生理周期的第三周,是最不容易失眠的,因為此時體內的雌性激素剛好達到頂峰,可再過一周的話,體內的雌性激素就會銳減,而此時剛好是月經的來潮時間,失眠的機率為平時的四倍,自然,你就會產生失眠的現象了。而產生這種生理現象的原因,按照專家的看法,當女性體內雌性激素減少時,會有緊張、生理不平衡的現象,并導致失眠。研究顯示,失眠女性如果能在來潮初期補充雌性激素的話,可幫助你克服失眠。

      荷爾蒙的作用:系統就是產生荷爾蒙(或稱“激素”)的腺體系統。從喜悅感以至個體生長,從分泌乳汁到對壓力的感受,荷爾蒙主導所有身體機能的運作。譬如:卵巢會分泌雌性激素,這是一種濾泡刺激激素(FSH),促使卵巢產生一顆成熟的卵子;這顆成熟的卵子本身回產生更多的雌性激素,引發黃體成長激素(LH)的分泌;發育中的卵子又會分泌助孕激素,促使子宮壁增厚并促進充分發育,以準備懷孕。如果助孕激素的分泌量減低,月經來潮就會開始。一般而言,雌性激素的分泌量會在卵子被釋放出來以后,即月經周期中的中期時會達到高峰,而在周期結束之前再略微升高。如果卵子受精,雌性激素的分泌量會繼續攀升;卵子若沒有受精,則會降低至排卵前的量。

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