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    骨質疏松患者 日常護理要知道的事

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    骨質疏松癥可能現在大家都不陌生,常常聽到這類的詞語,它主要是因為人們年齡增長,人體的功能會有所退化。往往很多中老年朋友會現這樣的病癥。那么出現這種疾病的發生在平常的生活中需要多加注意什么問題呢?

    居住在樓房的朋友,上下樓梯過快,是骨質疏松患者的注意事項。老人大多有骨質疏松的現象,一旦摔倒很容易骨折。因此,上下樓梯時,老人要盡量放慢速度,可側著身子,雙手扶著樓梯扶手,下樓梯腳尖先著地,確保安全。

    彎腰拾物本是在平常不過的事,但對于骨質疏松患者來講卻是需注意的事項。保健專家指出,老人平衡能力和協調能力都會下降,彎腰拾取物品時,容易摔倒或損傷腰肌。因此,在拾取物品時,應盡量放緩動作,扶住椅子或其他固定物,直腰蹲下撿東西。

    從養生學角度來講,吃飯過快是不好的現象,這同時也是骨質疏松患者的注意事項。老人消化功能和吞咽功能弱化。吃飯過快不僅不利于消化,還易噎著,對食管造成損傷。因此,老人吃飯時應放慢節奏。

    骨質疏松患者的注意事項還有不要用力排便。用力排便可能會讓老人血壓升高,還會暈倒休克,甚至腦溢血,危及生命。如果老人有便秘癥狀,應多吃富含纖維的果蔬,養成按時排便的好習慣,或借助藥物排便。有高血壓的老人,尤其忌用力排便。

    猛然起床也是骨質疏松患者的注意事項。老人起床過猛有可能造成血壓升高,發生暫時性暈厥甚至腦血管破裂。因此老人起床,應堅持“寧慢三分,不搶一秒”的原則,睡醒后可靜臥3分鐘,慢起身坐在床上呆3分鐘,放下雙腳在床邊坐3分鐘,然后再下床,開始慢慢活動。

    看完本文后關于骨質疏松患者的注意事項有哪些你都清楚了嗎?養生保健專家再三強調,上下樓梯過快、彎腰拾物、吃飯過快、用力排便、猛然起床,這些行為動作對中老年骨質疏松患者來講都是比較危險的。在平時的生活中一定要多注意做到避免。

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