要胸中美麗月月別忘乳房自查
時間:2024-10-17 來源: 作者: 我要糾錯
相對于去醫院普查,自查顯得更為方便。有關報道顯示,有90%的乳癌是通過自查發現的。專家建議,女性在30歲之后必須做自查,尤其是的高危人群:月經初潮年齡在12歲之前;絕經年齡在55歲以后;未婚或婚后不孕;初次前曾有過多次人工;產后不哺乳;乳房有良性腫瘤病史;過多食用高脂肪食物者;家族中有乳腺癌病史等。盡管有些因素是自己難以控制的,如初潮年齡、絕經年齡、良性腫瘤等等。但有些因素是可以主動避免的,如減少人工流產次數,提倡母乳喂養,少吃脂肪類食物等等。
如果你年齡過了三十歲,一定要注意每月自查乳房,具體步驟如下:
洗浴后站在鏡前檢查,雙手叉腰,身體做左右旋轉狀,從鏡中查看兩邊乳房的皮膚有無異樣,然后雙手舉過頭頂,觀察乳頭有無異常。
坐著或站著檢查乳房內部是否有腫塊。將左手高舉放在腦后,用右手去檢查左側乳房,此時右手手指要并攏,在乳頭上方、鎖骨下方按順時針按摩,注意不要用指尖壓或是擠捏。同樣方法檢查右側乳房。檢查完乳房后,用食指和中指輕輕擠壓乳頭,如果有帶血的分泌物,則表明乳房有可能癌變。
不過有時自查時觸摸到凹凸不平的軟組織或腫塊,也不必驚慌,可能是小葉增生而不是乳腺癌。據調查有70%至80%的女性都有不同程度的小葉增生,區分小葉增生與乳腺癌的最簡單的方法,就是觀察腫塊是否隨著月經周期發生變化,小葉增生一般是月經來潮前會變大變厚,而在月經結束后消失或變小。如果腫塊不隨月經周期發生變化,則要警惕了。
如果你年齡過了三十歲,一定要注意每月自查乳房,具體步驟如下:
洗浴后站在鏡前檢查,雙手叉腰,身體做左右旋轉狀,從鏡中查看兩邊乳房的皮膚有無異樣,然后雙手舉過頭頂,觀察乳頭有無異常。
坐著或站著檢查乳房內部是否有腫塊。將左手高舉放在腦后,用右手去檢查左側乳房,此時右手手指要并攏,在乳頭上方、鎖骨下方按順時針按摩,注意不要用指尖壓或是擠捏。同樣方法檢查右側乳房。檢查完乳房后,用食指和中指輕輕擠壓乳頭,如果有帶血的分泌物,則表明乳房有可能癌變。
不過有時自查時觸摸到凹凸不平的軟組織或腫塊,也不必驚慌,可能是小葉增生而不是乳腺癌。據調查有70%至80%的女性都有不同程度的小葉增生,區分小葉增生與乳腺癌的最簡單的方法,就是觀察腫塊是否隨著月經周期發生變化,小葉增生一般是月經來潮前會變大變厚,而在月經結束后消失或變小。如果腫塊不隨月經周期發生變化,則要警惕了。
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