有的女孩子并不肥胖，但還是不滿意，要追求“骨感”美，盲目進行，結果患了神經性癥，吃任何東西都會造成或胃不適，繼而進食困難，有的患上嚴重的，還有的竟出現了心理障礙，同時性格和行為也表現出異常。這些例子告誡人們，千萬不要盲目減肥，保持標準體重是健康長壽的基礎。

    醫學研究表明，青年女性還是豐滿一點好，因為足夠的脂肪是女性成熟的重要條件，尤其是處于生長發育階段的青春少女，脂肪至少要達到17%時才能促使性成熟。脂肪亦是女性生育能量的主要來源，10月懷胎和前3個月的哺乳期，女性主要依靠體脂來提供能量，其體內脂肪必須超過23%，才能使妊娠成功和保證嬰兒的健康。實際上，女性的體態美也少不了脂肪的襯托，皮下有足夠的脂肪才能顯出女性特征性的曲線美。缺乏體脂會使女性的乳腺發育不良，出現扁平和萎縮，這不僅失去了女性的曲線美，而且還可能影響性成熟，婚后還可能出現，甚至可能影響生育。

    減肥的目的是使體重恢復正常并保持能量代謝的平衡。正確的減肥方法是以限量飲食和運動為基礎的，而不是采取單純的絕食和饑餓療法使體重快速下降，否則很容易導致神經性，出現嚴重營養不良，甚至危及生命。