“我們小區(qū)里有一個(gè)‘親子營養(yǎng)咨詢室’，會(huì)定期請(qǐng)一些人來做講座，介紹了很多嬰兒的營養(yǎng)補(bǔ)充品，不知道是不是要給孩子買?”近日，婷婷媽媽給本版發(fā)來郵件，詢問如何給1歲半的寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)的問題。記者采訪發(fā)現(xiàn)，目前市場(chǎng)上針對(duì)兩歲前寶寶的各類營養(yǎng)保健品種類繁多，牛初乳、合生元、乳酸鈣、魚肝油、dha……弄得家長們眼花繚亂。婷婷媽說：“很多人都說要給孩子補(bǔ)充多點(diǎn)保健品，這樣孩子身體才好，可我擔(dān)心孩子吃那么多東西能吸收嗎?”專家提醒家長：給兩歲前的寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)，合理的膳食最重要，最好少服用各類營養(yǎng)品。

　　現(xiàn)象直擊：如何補(bǔ)營養(yǎng)，家長朦查查

　　家住海珠的陳小姐最近在社區(qū)醫(yī)院打預(yù)防針的時(shí)候被要求給孩子抽血、化驗(yàn)肝功能，并檢查體內(nèi)是否缺乏微量元素。醫(yī)生說：“1歲以上的寶寶都要化驗(yàn)這些東西，看看是不是缺什么，好補(bǔ)一補(bǔ)。”陳小姐一打聽，檢查血液中的微量元素并不是那么容易的，查一項(xiàng)要出一次錢，可既然“1歲以上的寶寶都要抽血，那自己的孩子肯定不能落下”。陳小姐回到小區(qū)里，和鄰居閑聊，沒想到又和“寶寶營銷”撞了個(gè)正著。陳小姐的鄰居，和自己寶寶同齡的彤彤的媽媽自己就是某嬰兒保健品品牌的銷售人員，她對(duì)陳小姐說，自己的寶寶就在吃牛初乳、合生元和dha呢，效果很好，建議陳小姐也試一試，陳小姐一聽，立刻決定“自己也要給孩子買一點(diǎn)”。

　　記者采訪發(fā)現(xiàn)，針對(duì)寶寶的保健品營銷不僅發(fā)生在商場(chǎng)，在小區(qū)里、社區(qū)醫(yī)院也很普遍，而發(fā)生在后兩種場(chǎng)合里的營銷則更隱蔽，也更有效果。兩歲前的寶寶身體非常脆弱，加上母親缺乏喂養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)，很可能對(duì)自己的喂養(yǎng)方法不自信，孩子身體上一有風(fēng)吹草動(dòng)，就擔(dān)心得了不得。而另一邊，因?yàn)槊つ垦a(bǔ)充各種保健品而導(dǎo)致寶寶輕微中毒的現(xiàn)象也已經(jīng)非常普遍。據(jù)海珠婦幼保健院兒童保健科劉醫(yī)生介紹，最近醫(yī)院接診了一些1歲左右的寶寶有“睡覺晚、睡不安穩(wěn)”或拉稀等癥狀，但又沒有進(jìn)食可疑食物的記錄，經(jīng)詢問，就是服用了過量的魚肝油和合生元引起的。專家表示：“家長對(duì)于孩子的保護(hù)心理是可以理解的，但為兩歲前寶寶補(bǔ)充保健品，必須要十分謹(jǐn)慎，家長自己也要充分調(diào)查詢問，做到心中有數(shù)，切不可‘蒙查查’地輕信別人的宣傳。”

　　專家意見：不主張給嬰兒吃營養(yǎng)品

　　“孩子的生長發(fā)育特點(diǎn)與成人不同，特別是兩歲前，身體處于快速成長階段。但是兩歲前寶寶的營養(yǎng)最好從天然、新鮮、安全的食材中吸取，原則上不主張家長買其他加工過的保健品。”據(jù)專家介紹，“兩歲”是個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，“兩歲前”和“兩歲后”，喂養(yǎng)的建議都有所不同。專家提醒家長：給兩歲前的寶寶強(qiáng)化各種營養(yǎng)素應(yīng)該是醫(yī)生經(jīng)過仔細(xì)個(gè)別判定后進(jìn)行的很謹(jǐn)慎的建議。若由商家或某個(gè)“營養(yǎng)咨詢師”簡單地進(jìn)行推銷和宣傳，不只是浪費(fèi)了家長的金錢，還有可能引起過量補(bǔ)充后孩子的中毒反應(yīng)。

　　中國寶寶不必補(bǔ)dha：

　　dha被稱為“腦黃金”，在西方國家比較流行，因?yàn)槟抢锏娘嬍沉?xí)慣是吃比較多的黃油，很少吃植物油，因此在食物中沒有dha的來源。其實(shí)中國的寶寶完全可以從食物中獲取dha，植物油中的多不飽和脂肪酸“歐咪伽3”就可以轉(zhuǎn)化成dha，1歲左右就要給寶寶添加菜粥、面條等帶有少量植物油的輔食，使用植物油時(shí)，大豆油、花生油、菜籽油、玉米油等都是合格的，但橄欖油里則沒有這種可以轉(zhuǎn)化成dha的物質(zhì)。

　　合生元必要時(shí)補(bǔ)充：

　　合生元是腸道活菌所需的營養(yǎng)，可以幫助腸蠕動(dòng)，腸道功能不好的寶寶可以考慮補(bǔ)充。但寶寶的消化菌群與成人不同，合生元也不能當(dāng)成“補(bǔ)得越多越好”的營養(yǎng)物質(zhì)，專家提醒家長，在必要的時(shí)候才需要補(bǔ)充合生元，補(bǔ)充2~3周就可以了，一周服用3天，否則“過猶不及”。

　　牛初乳并非適合所有孩子：現(xiàn)在很多家長給寶寶吃牛初乳，其實(shí)這種做法并不可取。并非每個(gè)寶寶都適合補(bǔ)充這種牛初乳。簡單地說，人初乳是給人寶寶吃的，牛初乳是給牛寶寶吃的。孩子一年平均長14斤，而牛寶寶一年可以長100多斤，所以普遍性地給所有嬰兒吃牛初乳是并不合適的。專家提醒：牛初乳適合早產(chǎn)和宮內(nèi)營養(yǎng)不良的嬰兒，而且補(bǔ)充的時(shí)候要把握好量和時(shí)間。

　　維生素d別過量：

　　維生素d是維持身體鈣質(zhì)和磷質(zhì)的主要因素，如果缺少維生素d，即使吃了含鈣食物，身體也無法吸收利用，佝僂病的主要原因就是缺少維生素d。但如果維生素d補(bǔ)充過量，孩子就會(huì)出現(xiàn)易興奮、睡得晚、不愛睡覺、肚子脹、拉稀、掉頭發(fā)等癥狀，因此一定要參照營養(yǎng)學(xué)會(huì)的推薦量，在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量補(bǔ)充。

　　除了從食物中和魚肝油中獲得維生素d以外，人體皮膚里有一種脫氫膽固醇，經(jīng)陽光照射也可以轉(zhuǎn)變成維生素d，故多曬太陽也是補(bǔ)鈣的好辦法。兩歲以后的孩子已能吃多種食物，而且戶外活動(dòng)較多，一般不易缺乏維生素d，可以停用維生素d制劑。

　　補(bǔ)微量元素看體征：

　　“并非每個(gè)1歲以上的寶寶都要抽血化驗(yàn)的，更不必化驗(yàn)體內(nèi)的微量元素是否足夠。”專家提醒家長：判斷是否需要給孩子補(bǔ)充微量元素或者抽血化驗(yàn)，要以孩子的體征表現(xiàn)為準(zhǔn)。體內(nèi)缺乏某種元素，會(huì)表現(xiàn)在體征上，如果孩子面色蒼白，是缺鐵的表現(xiàn);如果孩子表現(xiàn)消瘦，則可能缺乏必要的營養(yǎng)素。

　　補(bǔ)鈣要注意吸收性：醫(yī)生通常讓嬰兒補(bǔ)鈣，但事實(shí)上，蔣教授認(rèn)為，并非每個(gè)孩子都要補(bǔ)鈣的。宮內(nèi)營養(yǎng)不良、早產(chǎn)和出現(xiàn)缺鈣癥狀的寶寶才需要補(bǔ)鈣。一般來說，6個(gè)月內(nèi)的寶寶如果是全母乳喂養(yǎng)的，就不需要再補(bǔ)鈣;如果寶寶每天固定攝入750毫升以上的配方奶，也不需要再補(bǔ)鈣了，否則，過量的攝入會(huì)導(dǎo)致鈣中毒。

　　市場(chǎng)上補(bǔ)鈣之說很盛行，但專家指出1000毫克葡萄糖酸鈣里只有約8.1毫克的鈣，而人體的需要量為300毫克，因此補(bǔ)充葡萄糖酸鈣的吸收效率比較低，其他兩種鈣的補(bǔ)充劑：乳酸鈣和碳酸鈣則更容易吸收。

　　鏈接閱讀：

　　“如何喂”比“喂什么”更重要

　　中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議成年人的膳食搭配要合理，其實(shí)對(duì)于兩歲前的嬰兒來說，每天給他們提供合理及營養(yǎng)的膳食是最重要的。“家長們不要輕信商家的宣傳，把無謂的精力和金錢花在給孩子吃保健品上。此外家長應(yīng)該認(rèn)識(shí)到：‘如何喂孩子’比‘給孩子喂什么’更重要。嬰兒的喂養(yǎng)要遵循‘多元化’和‘適量’的原則。”

　　“比如說，很多家長都認(rèn)為要讓孩子‘多吃魚’，但魚也并非吃得越多越好。吃得太多，很可能讓孩子的身體變成了‘酸性體質(zhì)’，最好的辦法是參考營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的量，少食多餐，多吃幾次，但每次不要吃得太多。”