良好的生活習慣和民間偏方防脫發
時間:2024-10-16 來源: 作者: 我要糾錯
頭發是顯示一個人健康狀況的重要標志,但是由于現代人生活壓力普遍較大,而且隨著技術的先進,人們為了漂亮不斷拿頭發來開刀,導致脫發越來越嚴重。對于頭發,人們常常是一邊傷害一邊護理,一直都是處于互相傾軋的狀態,如何治療脫發呢?下面看小編給大家介紹幾個小方法吧。
如何治療脫發
合理飲食
男性脫發高危人士應該遠離過于油膩、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物,增加對頭發有滋補作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和魚。洋快餐中油炸食品偏多,不要常吃。
適度洗發
洗發太勤或者太少都不好,比較合適的時間是每周兩到三次,洗發水溫以40度左右為宜;洗發時輕輕按摩頭皮,既能清潔頭皮,又能促進頭皮血液循環;洗發劑要選用無刺激性的。洗發后,最好讓頭發自然干,如果使用吹風機,要注意風的溫度不能太高,風過熱會破壞毛發組織,損傷頭皮。經常梳頭,既能去除頭屑,增加頭發的光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環,增強發根部的血液供應和營養。
避免暴曬
日光中的紫外線會對頭發造成損害,使頭發干枯變黃,因此夏季要避免日光暴曬,在室外游泳、日光浴時要注意防護。
放松心態
男性脫發年輕化與壓力過大、睡眠不充分密不可分。壓力大,長期緊張、焦慮、疲勞導致睡眠質量差,會加重脫發。放松心態,提高睡眠質量有助于改善脫發狀況。存在男性脫發遺傳因素家庭的父母應學會幫助子女緩解壓力。 #p#副標題#e#
減少染發燙發
經常染發、燙發,會使頭發失去光澤和彈性,甚至變黃變枯。染發、燙發間隔時間至少要3-6個月。
治療脫發的五個偏方:
1、柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升,煎至250毫升,入蜜少許,再煎1—2沸。用時人生姜汁少許,調勻,擦無發處,每日2次。
2、白礬、郁金各等分。將白礬、郁金制成丸,每次4—5克,每日2次。
3、食鹽15克。
將食鹽加入1500毫升溫開水,攪拌均勻,洗頭,每周1—2次。此法長期應用,可防止脫發。
4、榧子3枚,胡桃2個,側柏葉30克。
將藥共搗爛浸水梳頭,發不脫落,而且光潤。 本方尤適用于 腎虛 型脫發。
5、側柏葉若干。
將柏葉陰干研細,以菜子油浸之。每次蘸油刷頭,頭發長出后,用豬膽汁入湯洗頭。
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