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    眼睛保健五法

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    1.晨起喝一杯加了菊花的綠茶,可以提神醒腦,清肝明目。

    2.如果眼睛經常有血絲或突然有小范圍充血,可以用1/3或1/2張新鮮的荷葉煮水喝。荷葉能解暑清熱、升發清陽、散淤止血。

    3.若目赤腫痛或目赤障翳,可用一兩新鮮的車前草煮水飲用。此草具有清熱、利水、明目的功效。

    4.經常按摩眼眶和面部,每次10分鐘,每天數次,對眼睛有保健作用。

    5.用艾條炙足三里、曲池和合谷這3個穴位,每星期兩次,可起補益腎氣、清熱利濕、調和營衛、明目退翳的作用。

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