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    解暑良方—以熱制熱

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    研究表明,飲一杯熱茶,可以在9分鐘后使體溫下降1— 2℃,而熱水澡可以促進皮膚毛細血管和毛孔擴張,有效地將體內熱量排放出去。
    這是因為,夏天氣溫漸高,比較接近于人的體溫,所以人體散熱方式以出汗蒸發為主,每蒸發1克汗液可以帶走0.58卡的熱量。當人喝熱茶或洗熱水澡時,“熱”刺激人體的溫度感受器(外周的熱感受器和中樞的熱敏神經元),信息傳遞到體溫調節中樞,再通過一系列的神經反射調節,皮膚毛細血管和毛孔迅速擴張,血流量大大增加,汗液分泌加強,從而有效地將人體深部的熱量散發出去。此外,茶葉中的茶堿成分有利尿作用,排尿也帶走一部分熱量,從而使人感到涼快。
    由此看來,喝熱茶、洗熱水澡的“以熱制熱”法,不失為夏令防暑的一種好途徑。

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