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    泡騰片,夏季補充維生素C的首選

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    夏天是天氣炎熱的時節,人們流汗的現象會明顯增多,如此一來,便導致了體內維生素C的大量流失。同時,公眾對于流感和感冒的關注度大為提高,對其防治的討論也不絕于耳。所以大家積極提高自身抵抗力、平衡免疫系統是“由內”預防流感和感冒的好方法之一。而科學補充大劑量維生素C能幫助免疫系統發揮最佳功效。

    平衡營養同時加服維C

    無論對于流感、感冒還是其他人體疾病,提高自身抵抗力,充分發揮人體免疫系統功效,向來是保持健康、遠離疾病的不二法寶。那么,怎樣才能增強自身抵抗力呢?體育鍛煉是一種簡單有效的方式,當然需要長期堅持才能奏效。對于平時不常運動的人們,在短期內要通過“突擊鍛煉”來提高抵抗力,顯得有些遠水不解近渴。要快速增強抵抗力,建議采取全面平衡的營養攝入,同時加服維生素C。

    研究發現,大劑量維生素C如力度伸泡騰片等可提高機體的應激能力,促進免疫細胞的活性,已被廣泛用于多種疾病的輔助治療,以及健康人對疾病的預防。作為一種水溶性的抗氧化劑,維生素C能破壞病毒的核酸成分,并有助于提高免疫細胞的噬菌能力,減輕病毒對體內細胞的侵害。此外,維生素C還可增加干擾素的產生,殺滅人體內的細菌和病毒,并且清除自由基,維持身體健康。

    泡騰片:維C補充劑優選

    目前市面上的維生素C補充劑種類繁多,經常讓消費者挑花了眼。蔡教授指出,若想要達到增強抵抗力的目的,應服用較大劑量的維C來保證效果。

    “不同劑量的維生素C所達到的保健目的也不盡相同。小劑量維C(60毫克至100毫克)是營養劑量,用于平衡人體每日營養需求;而較大劑量維C(500毫克至1000毫克)才是能夠提高機體抵抗力、預防疾病的免疫劑量。 ”

    科學服用大劑量維C

    最后,蔡教授還貼心建議,服用大劑量維生素C補充劑時,應注意以下三點,才能發揮最佳效果:

    一、要單獨服,最好不要與其他藥物同服,以免降低療效;

    二、服用時要按照說明書的指導,按推薦劑量服用,如服用力度伸泡騰片,每日一片即可,不建議超劑量服用。

    三、在非流感季節,不必每天服用,可以隔天服,既達到效果,又經濟實惠。

     

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