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    睡覺時這6種東西絕對不能帶

    時間:2024-10-12  來源:  作者: 我要糾錯


    專家指出,人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,會對健康不利。

    一、戴表睡覺

    有的人喜歡戴著手表睡覺,這不僅會縮短手表的使用壽命,更不利于健康。

    因為手表,特別是夜光表有鐳輻射,量雖極微,但專家認為,長時間的積累可導致不良后果。

    二、戴牙睡覺

    一些人習慣戴著假牙睡覺,往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。

    因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗干凈,既有利于口腔衛生,又可安全入眠。

    三、戴罩睡覺

    文明病研究所通過調查5000多位女性發現,每天戴乳罩超過12個小時的女人, 罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。

    女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房, 而晚上睡覺就沒有這個必要了。

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