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    垂釣以不覺疲勞為好

    時(shí)間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    “要想身體好,常往湖邊跑。”釣魚既可陶冶人的情操,調(diào)節(jié)中樞系統(tǒng)功能,又可預(yù)防和治療某些疾病,從而達(dá)到強(qiáng)身健體、延年益壽之目的。

    1.改善人的肌體功能。岸邊的秀麗風(fēng)景會(huì)使人頓覺心曠神怡。其原因是,在這清新環(huán)境中,空氣里含有大量帶負(fù)電荷的大分子―――負(fù)離子。負(fù)離子吸入人體后,可產(chǎn)生負(fù)離子效應(yīng)。這種負(fù)離子能同體內(nèi)的血紅蛋白及鉀、鈉、鎂等正離子結(jié)合,使血液中的氧增多,攜帶的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)增多,人們就會(huì)倍感舒服,精力充沛。這些大分子,氣體分壓越高,進(jìn)入肌體溶解度就越大,血液中的氧合血色素就越多,從而使人的肌體功能得到改善,明顯地體現(xiàn)在耳聰目明,思維敏銳,手腳靈便等。

    2.調(diào)節(jié)中樞系統(tǒng)功能。中樞系統(tǒng)的高級(jí)部分(大腦皮層及其最接近的皮層下核)對(duì)肌體各種功能具有主導(dǎo)作用,垂釣良性刺激過程,就是調(diào)節(jié)中樞系統(tǒng)的平衡過程。人們走進(jìn)垂釣場(chǎng)地,也就投進(jìn)了大自然的懷抱,憂愁和煩惱就會(huì)散得一干二凈。尤其是通過裝餌、拋竿、靜守到魚兒咬釣,使垂釣者的大腦皮層逐漸形成“興奮灶”,總希望釣上大魚來。

    3.防治某些疾病。據(jù)文獻(xiàn)記載,經(jīng)過垂釣活動(dòng),有利于促進(jìn)肩周炎、頸椎病、支氣管炎、肺氣腫、消化性胃潰瘍、慢性胃炎、消化不良、胃癌手術(shù)后、胃官能癥、習(xí)慣性便秘、慢性肝炎、高血壓病、冠狀動(dòng)脈供血不足等疾病的治愈或好轉(zhuǎn)。其中,有些疾病,如肩周炎等,是通過拋竿、甩鉤等活動(dòng)把粘連的腱膜拉開或拉松而獲愈的;有些病,如慢性支氣管炎、一氧化碳(煤氣)中毒、腦動(dòng)脈血管硬化等,則是前邊提到的在負(fù)離子作用下得到治療的;還有些疾病,如衰弱、高血壓、失眠等,是通過調(diào)節(jié)中樞系統(tǒng)得到治療的。

    但要注意的是,垂釣要以不感到為度。過度會(huì)危及健康,誘發(fā)某些疾病,特別是心血管病,若不注意,將會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重后果。所以釣魚前要有充足的睡眠,并盡量減少體力消耗,才有利于健康。

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