<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

    老人心理平衡六要訣

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


     生活本身充滿了矛盾。可老年人若是以老眼光看新問題,有些問題定然看不慣,因而生悶氣,發(fā)牢騷。生氣惱怒對老年人極不相宜,為了避免意外,老年人應有自控能力,學會如何保持心理平衡。
      

    目標

      老年人要不服老,老有所為,就要有遠大的生活目標。但也不要對自己過分苛求,要把目標和要求定在自己能力的范疇內(nèi)。對社會進程中某些不良現(xiàn)象要正確對待,相信問題會得到解決。要樹立長壽的信心,學習、生活有計劃,有要求,一步一個腳印去做,使離退休生活充實而有趣。
      

    奉獻

      離退休了,在有生之年,繼續(xù)發(fā)揮余熱,你就能享受繼續(xù)奉獻的樂趣。生活中要助人為樂,樂意助人可以證實自己存在的價值,更可獲得珍貴的友誼。不要處處與人競爭,與人相處“和為貴”。
      

    期望

      對子女、對他人期望不要過高,否則,期望變成失望,帶來不必要的痛苦。對于女的事不要什么都管,要“因勢利導”,“順其自然”,時刻牢記“知足者常樂,能忍者自安”的名言。
      

    溝通

      遇煩惱要向家人以及親朋好友傾述,以溝通信息,敞開心扉,取得幫助。如聊天、參加健身活動、外出旅游,都可以充分獲取人間真情和歡樂。溝通是理解的橋梁,容易贏得心靈的貼近。
      

    自控

      平衡心理關鍵在于自控能力。遇事一定要冷靜,即使是不順心的事,也要保持冷靜,三思而后行,將不良情緒的驚濤駭很清醒而理智地引向平衡的彼岸。生活經(jīng)驗證明,不生氣、不上火是保持心理平衡的最佳法寶。

    放松

    培養(yǎng)有益身心健康的興趣愛好。打打門球,聽聽音樂,下下棋,跳跳舞,多參加一些文體活動,心情自然舒暢。 一句話,“放松”對保持老年人的心理平衡十分有益。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區(qū)別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區(qū)別
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)合作
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)
    兒童醫(yī)院的快樂密碼
    兒童醫(yī)院的快樂密碼

    企業(yè)網(wǎng) 中專招生 外貿(mào)軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務 | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準。 ┊ 如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯(lián)系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 精品久久一区二区| 久久国产成人亚洲精品影院| 国产精品青草久久久久福利99| 久久久久99精品成人片直播| 精品国产一区二区三区久久蜜臀| 精品亚洲成a人片在线观看| 精品无码国产自产拍在线观看蜜 | 国产精品国产三级国产AⅤ| 囯产精品一品二区三区| 亚洲中文字幕久久精品无码APP| 国产亚洲午夜高清国产拍精品| 免费精品99久久国产综合精品 | 亚洲综合av永久无码精品一区二区 | 亚洲愉拍自拍欧美精品| 99久久国产热无码精品免费| 久久精品国产网红主播| 无码精品久久久天天影视| 亚洲精品尤物yw在线影院| 老湿亚洲永久精品ww47香蕉图片| 91精品国产高清久久久久久91 | 成人国产精品秘 果冻传媒在线| 华人在线精品免费观看| 91精品欧美综合在线观看| 国内精品久久久久久久97牛牛| 久久精品亚洲日本波多野结衣| 综合国产精品第一页| 最新精品露脸国产在线 | 国产午夜精品一区理论片| 99在线精品视频在线观看| 国产美女久久精品香蕉69| 久久国产精品成人影院| 日产精品久久久久久久| 国产高清国内精品福利99久久| 久久99国产综合精品| 日韩精品无码一区二区三区 | 国产成人久久精品麻豆一区| Xx性欧美肥妇精品久久久久久 | 午夜在线视频91精品| 亚洲午夜福利精品久久| 亚洲精品无码成人AAA片| 久久夜色精品国产噜噜亚洲AV|