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    控制酒量才能避免飲酒傷身

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    每逢宴請聚餐,面對滿桌的佳肴,老一輩的人總是喜歡喝那么兩杯,一來是過節應景,二來是圖個熱鬧開心。但就像電視里說的一樣,好酒也要適量飲用,否則喝多傷身。

    “看起來像水,嘗起來辣嘴,喝下去鬧鬼,走起來絆腿,夜里面找水,早醒來后悔。”這是流傳于民間的順口溜,形象地描述了喝酒前后的狀態。

    明代醫藥名家李時珍在《本草綱目》中稱:酒“少飲則和氣血……多飲則殺人頃刻。”專家說,現代研究證實,酒的主要成分是乙醇,進入人體后,很快被腸道吸收入血,在人體分解為乙醛--乙酸--最后生成二氧化碳和水。少量乙醇對人體的消化系統、心血管系統及神經系統的輕微刺激可促進消化液分泌、增進食欲,加速血液循環、興奮神經,并具有舒適感,有益而無害,但大量的酒精攝入首先會對肝臟造成損傷,然后進一步損傷神經系統和心血管系統,甚至做出危害社會的事情。

    避免飲酒傷身的首要方法是控制酒量,以飲果酒不超過2兩,飲白酒不超過1兩為最佳;其次是不要空腹飲酒和酒后多吃水果,以減少酒精的吸收和增強人體對乙醇的氧化代謝。

    中藥醒酒護肝驗方

    丹參代茶飲

    丹參10至20克,洗凈后用開水沖泡20分鐘后飲用。

    功效:丹參能夠增強人體的抗氧化能力,提高細胞膜的穩定性,減輕酒精所致的肝細胞脂肪變性和壞死,有明顯的防護酒精性肝損傷的作用。

    枸杞子代茶飲

    枸杞子20至30克,洗凈后用開水沖泡20分鐘后飲用,并將枸杞子吃掉。

    功效:枸杞子中的枸杞多糖可降低血清轉氨酶,增強肝內抗氧化酶的活力和調節脂質代謝,對防治酒精性肝損傷有一定作用。

    枳椇子代茶飲

    枳椇子15至30克,洗凈后用開水沖泡20分鐘后飲用。

    功效:自古以來就認為枳椇子是非常好的解酒藥物,認為其有清熱利尿、止渴除煩、解酒毒的功效,適合于熱病煩渴、酒精中毒等病癥。現代研究也證實,枳椇子可通過利尿作用和加速體內乙醇的代謝,并有對抗乙醇的毒性作用,可以顯著縮短醒酒的時間,防治酒精中毒有一定療效。

     

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