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    吸煙者的黑牙映照血管顏色

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    副標題#e#

    所有的人都知道吸煙有害健康,但是吸煙的朋友都不能完全戒掉,它就像毒癮一樣,讓你沒它不行。吸煙的人我們一眼就能看出來,因為一說話他就是一嘴黑牙,一看就知道他吸煙了。最近有報告顯示:牙越黑,說明吸煙的時間越久,給血管帶來的傷害也就越大。

     

    吸煙者的黑牙映照血管顏色

     

    牙有多黑,心血管就有多“黑”

    “事實上,牙有多黑,心血管就有多‘黑’!”上海交通大學附屬仁濟醫(yī)院血管外科主任張紀蔚用形象的語言強調(diào)了持續(xù)吸煙對心血管曠日持久的傷害。“其實,心血管和肺并不一樣。我們在臨床上曾看到因吸煙而變黑的肺,但血管無論受到怎樣的傷害,是永遠不會變黑的。這里的‘黑’,實際上指的還是心血管受到的侵害。”張紀蔚說,很多血管病變并不會在第一時間就表現(xiàn)出征兆,但牙齒卻能很好地給提個醒。吸煙越多、時間越長,尼古丁等有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積得越多,牙齒會變得越黑,心血管等器官受到的傷害也越大。

    吸煙是導致人體血管發(fā)生故障的最大兇手之一

    張紀蔚介紹,吸煙是導致人體血管發(fā)生故障的最大兇手之一。在心血管疾病的眾多危險因素中,吸煙僅次于高齡,位居第二。“哪怕你原先身體再好,一天兩包煙,也肯定會給血管留毒,使之一天天脆弱下去。”張紀蔚說,美國科學家50多年的研究表明,每天吸煙20支以上,冠心病風險會增加2—3倍。 #p#副標題#e#

     

    吸煙者的黑牙映照血管顏色

     

    吸煙對心血管有“七大罪狀”

    北京軍區(qū)總醫(yī)院心血管病中心主任醫(yī)師和渝斌解釋說,人吸煙時會吸入大量尼古丁,其中含有的有毒物質(zhì)進入人體后就會對心血管、血脂及血液凝血功能等產(chǎn)生影響,繼而引發(fā)高血壓病、高膽固醇血癥、動脈硬化、心源性猝死、冠心病等心血管疾病。“總體上說,吸煙對心血管有‘七大罪狀’,一旦血管變‘黑’,諸多問題都會不請自來。”

    第一,吸煙后由于腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌增加,可使心跳加快,血壓升高。第二,造成動脈粥樣硬化。俗話說,“人與動脈同壽”,如果動脈出現(xiàn)問題,心、腦、腎等全身器官都會受到影響,一旦出現(xiàn)堵塞后果更是不可想象,心梗、腦梗、腎栓塞、腸道栓塞都會接踵而來。第三,誘發(fā)猝死。冠心病患者吸煙,可能促使心室顫動的發(fā)生,而這正是引起猝死的最主要原因。第四,導致血栓閉塞性脈管炎,而且吸煙量越多,脈管炎越重。第五,促使血液形成凝塊,易導致血栓。第六,降低人體對心臟病先兆的感應能力。尼古丁會抑制人體正常的痛感,影響人們對心臟病的“報警器”———心絞痛的感知,以致突發(fā)心梗甚至猝死。第七,影響血脂、血糖,已有大量證據(jù)表明,心腦血管疾病是糖尿病的第一“等危癥”,血糖受損等于直接傷害心腦血管健康。

    “目前,心腦血管疾病已經(jīng)成為威脅國人生命的第一大殺手,絕不能等到問題一發(fā)不可收拾時再采取對策,從現(xiàn)在起就要注意捕捉心腦血管疾病的蛛絲馬跡。”和渝斌說。除了牙齒變黑可以透露心血管的受損程度外,像勃起功能障礙、打呼嚕,特別是睡眠呼吸暫停綜合征、體重超重、天冷容易手腳發(fā)涼等都可能是心腦血管疾病的信號。

    而且,有一些癥狀需要特別重視,比如經(jīng)常感到心慌、胸悶;勞累時感到心前區(qū)疼痛或左臂放射性疼痛;早晨起床時,一下子坐起來,感到胸部特別難受;飯后胸骨后憋脹得厲害,有時冒冷汗;晚上睡覺胸口憋悶難受,不能平躺;情緒激動時心跳加快,胸部明顯不舒服;走路時間稍長或速度稍快便感到胸悶、氣喘、心跳加快;爬樓梯或做一些原本很容易的活感到特別累,得歇好幾次才能干完,且感到胸悶、氣喘;渾身乏力,不愿多說話。#p#副標題#e#

     

    吸煙者的黑牙映照血管顏色

     

    如何遠離心血管疾病?

    對此,中華醫(yī)學會心血管病學分會候任主任委員胡大一教授建議,生活方式是眾多疾病危險因素的源頭,只要建立起預防意識和健康的生活習慣,必然會讓人們遠離心血管疾病。

    首先,必須戒煙。這是預防心腦血管疾病最可以改變或控制的因素,而且事實證明,無論從何時開始戒煙都不晚,肯定獲益匪淺。有數(shù)據(jù)證明,戒煙15年后,發(fā)生心腦血管疾病的風險和不吸煙者比較就沒有多少差別了。

    其次,擁有合理的膳食結(jié)構(gòu)。少吃高脂肪、高熱量的食物,少吃鹽及油炸食品,遠離餅干、薯片等含飽和脂肪酸的食物,多吃芒果、木瓜、葡萄、柚子等維生素C含量高的水果,少吃紅肉多吃魚,特別是三文魚等富含歐米伽-3的深海魚。

    再次,堅持運動,控制腰圍。久坐對健康不利,保證每天不少于30分鐘的有氧運動,像跑步、散步等,以有效控制體重。

    最后,保持開朗的好心情。即使生活在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會,也要學會宣泄,懂得隨時為自己減壓,讓生活“慢”下來。

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