每個人周圍總是或多或少有人在抽煙，香煙是一種對人體非常有害的物質，并且每盒香煙的表面都印有“吸煙有害健康”，但是為什么還是有這么多人喜歡抽煙，覺得抽煙對身體的危害遠不及介紹得那么厲害?煙，首先是許多疾病的致病因素，是人類健康的大敵。據分析，煙草中含有大約1200種化合物，絕大多數對人有害!中國控煙工作不是很突出，一個重要的因素就是公眾對煙草危害的認識還不夠。

毒性成分

其中毒性最大的是煙堿，又叫尼古丁。一支香煙的尼古丁為6-8毫

煙對人的害處克，足以毒死一只老鼠;二十支香煙的尼古丁可以毒死一頭牛。使人致死的尼古丁劑量里50-75毫克，每天吸二十至二十五支，就可以達到這個劑量。只是由于尼古丁是逐漸進入人體并逐漸解毒的，才不至死，然而，人體也深受其害。

致病

吸煙的人和不吸煙的人相比較，肺癌發病率增加10-50倍，冠心病發病率增加2-3倍，慢性氣管炎發病率增加2-8倍，口腔癌發病率增加3倍。更值得注意的是，母親吸煙，還會使孩子發育緩慢，體質虛弱，智力低下。總而言之，吸煙會造成體質下降、健康受損、疾病增加、壽命縮短、殃及后代。

煙草嚴重危害人民健康己是眾所周知的事實。中國有3億吸煙者，7.4億人受到二手煙危害，每年有120萬人死于煙草相關疾病。吸煙者不但損害自身的健康，他們吸煙時產生的二手煙，也會給不吸煙者造成危害，引起肺癌等惡性腫瘤、慢阻肺、心血管病、腦血管病等嚴重疾病，尤其可危害孕婦、嬰兒和兒童的健康。

一、肺部疾病：香煙燃燒時釋放38種有毒化學物質，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上，破壞了絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會產生。據統計吸咽的人60歲以后患肺部疾病的比例為74%，而不吸煙的人60歲以后患肺部疾病的比例僅為4%，這是一個觸目驚心的數字。

二、心血管疾病：香煙中的一氧化碳使血液中的氧氣含量減少，造成相關的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動脈血管收縮，使供備量減少或阻塞，造成心肌梗塞。吸煙可腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負荷加重，影響血液循環而導致心腦血管疾病、糖尿病、猝死綜合癥，呼吸功能下降、中風等共20多種疾病。

三、吸煙致癌：研究發現，吸煙是產生自由基最快最多的方式，每吸一口煙至少會產生10萬個自由基，從而導致癌癥和許多慢性病。英國牛津提德克里夫醫院對3.5萬名吸煙者進行長達50年的研究得出了結論，結果顯示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻竇癌等到11種癌癥與吸煙“顯著相關”。為什么吸煙的人容易感冒，是因為人體的淋巴細胞活性降低，導致癌癥。鑒于吸煙致煙致癌的三大因素，戒煙要越早越好。

既然煙的危害是如此之大，為了家人的健康和自己的健康，我們為何不下定決心進行戒煙呢?當代威脅人類生命和健康的三大疾病：腦血管病、心臟病和癌癥都和吸煙有關。這三種病占了人類死亡原因的前三位。可見，加強研究和消除這些疾病的環境因素已經是很迫切的問題了。