我們腳上有人體各經脈60多處穴位，用熱水泡腳不但能促進全身血液循環，驅寒暖身還能打通穴位，疏通經脈很有幫助，可以很好的達到養生健體的功效。血淤體質和陽虛體質的人群用中藥泡腳可以很好的改善調理身體恢復到健康的體質。

中藥泡腳，堅持一冬，除上述可驅寒暖身、促進血液循環外，還能預防足部皸裂凍瘡、軟化足繭雞眼、恢復疲勞、改善睡眠，并有一定的補益調養效果。

1.血瘀體質

血瘀體質，采用中藥泡腳時，可加入紅花、當歸、川芎、澤蘭葉、雞血藤等五味中藥，溫經活血化瘀通絡。

2.陽虛體質

陽虛體質，可在泡腳水中，加入艾葉、杜仲葉、桂枝、狗脊、干姜等五味中藥，以起到益陽溫經驅寒暖足的功效。

中藥泡腳方法

將中藥煎煮15分鐘，待藥液35℃～42℃即可泡腳，雙腳進入中藥汁，還可踩踏藥渣按摩足底半小時，臨睡前每日1次。