隨著年齡的增長，性的衰老將不可避免，表現為性的反應減弱，性生活的次數也有所減少。

對待性的衰老，老年人有兩種看法。一種人不能正視正常的生理變化，產生了一些消極情緒。例如有些老年人無法接受衰老這一事實，努力要保持年輕時的旺盛精力、欲望和能力。發現難以實現時，就嚴重自卑、悲觀厭世，或盲目進補，過分強調“壯陽”，結果是越補越不行，只能以失敗而告終。另一種人則走向另一個極端，他們認為“一滴精等于十滴血”，于是惜精如命，人為地壓抑性欲，減少性生活的次數，即使過性生活時也“忍精不射”，有的老年人干脆分居，過起禁欲的生活。

上述兩種人對待性的衰老的看法都不正確，均走向了兩個極端。老年人應正確地認識到自己性衰老的過程，要相信這是一種正常的生理現象，不承認性的衰老是不正確的，消極悲觀也是不正確的，只有以樂觀的心態去看待性衰老，才能克服自卑、煩躁的消極情緒，才能在性生活中正常地發揮自己的性功能。

老年人如果能夠保持適度的性生活，不僅能夠滿足夫妻性愛的需要，增進夫妻的感情，而且可以增強老年人的自信心，延緩性衰老。