春節就要到來了，想在節間旅行的朋友們注意了，要關注一些細節，如下：

準備充分 安全出行

出發前要確保身體狀況良好。這一點非常重要。如果這時你患有疾病，身體虛弱、頭暈、眼花、心臟不適、肌肉無力、腰腿疼痛、腸胃不好、精神壓力大、心煩意亂等癥狀，最好不要出行，否則一旦帶病上路，就可能發生危險。駕車旅行時，也只有在人、車狀況均良好的情況下出行，才能確保安全。

旅游活動身體消耗很大，最好吃點人參或西洋參，因為二者均能補氣生津。除此之外，進補還需要根據季節來定，若是寒冷的冬天去旅游，可選用溫補的人參、肉蓯蓉等;若是炎熱的夏天去旅游，當選清補的西洋參、百合等。

老年體虛者，宜多補;年輕體強者，宜少補或不補，或只需吃得好一點。外出者決定進補時，必須分清自己屬于哪種情況，然后有目的地進補。氣虛者需補氣，血虛者需補血，陽虛者需補陽，陰虛者需補陰，切忌盲目亂補。例如氣虛者的癥狀主要是不想說話、渾身發困，補氣常用藥有黃芪、黨參;血虛的主要癥狀是頭暈、心悸、失眠、脈細，外出時可隨身攜帶歸脾丸。