◆飲食去頭屑

除了好產品和生活上的調理，通過飲食也可以控制或治療頭皮屑。

蔬菜粥：適用“血虛風燥型”

材料：菠菜50克、大米50克。

做法：將菠菜洗凈，煮去澀味，切段備用。再將白米淘凈，放入鍋內，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內，繼續熬至粥成。空腹時服用，每日一次。

綠豆薏米湯：適合“濕熱內蘊型”

材料：薏米200克、綠豆50克

做法：將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟。

洋蔥治頭屑：將一個倒爛的洋蔥頭用干凈的紗布包好，用它反復揉擦頭皮，使洋蔥汁滲入其間，待24小時之后，再用溫水洗頭，既可止頭癢又能去屑。

啤酒去頭屑：先用啤酒將頭發打濕，15分鐘后用水沖洗，再用洗發露洗凈。每天2次，3天為一個療程。兩三個療程后頭皮屑會明顯減少。

◆去除頭屑小偏方

一、用紗布蘸洋蔥汁輕輕擦頭皮，過１天以后再洗頭，頭屑便可除去。

二、取豬苦膽１個，不要弄濕頭發，直接用豬膽汁在頭上涂抹揉搓，半個鐘頭后用清水洗凈，每周１次，直至痊愈。

三、取鮮芝麻葉１０００克，煎水６０００毫升，每３日洗１次，連續洗７次為１個療程，癥狀嚴重者可進行２～３個療程。

四、用食鹽、硼砂少許，加溫水洗頭。

五、陳醋２００毫升加清水３００毫升，燒熱洗頭，每日１次。

六、先用啤酒將頭發弄濕，保持１０～２０分鐘，然后用洗發精、清水沖洗。

七、藜蘆１０～１５克，研末，煎湯洗頭，半小時后再用藜蘆末擦之，令入頭皮，包扎。數日可愈。

八、王不留行、白芷各９克，研細末擦之，１夜后梳去，即效。