副標(biāo)題#e#

脫發(fā)成了很多年輕朋友困擾的問(wèn)題，一般脫發(fā)不都出現(xiàn)在中老年身上嗎，怎么會(huì)出現(xiàn)在年輕朋友身上呢?因?yàn)楝F(xiàn)在生活壓力的增大，生活節(jié)奏的加快，那我們?cè)撛趺幢苊庖约爸委熌?

掉發(fā)問(wèn)題有年輕化趨勢(shì)，一名30歲男性圓禿患者，因工作壓力大，加上熬夜等作息不正常，在1個(gè)月內(nèi)，圓禿情形急速惡化，由原本的1個(gè)圓禿增為4個(gè)。若異常掉發(fā)情形持續(xù)1個(gè)月，應(yīng)盡快就醫(yī)，避免毛囊長(zhǎng)期受損，可能造成永久性禿頭。

有掉發(fā)問(wèn)題的年齡層多為18到40歲的青壯年，但近年15、16歲的年輕人，因常吃油炸物和甜食，加上課業(yè)壓力導(dǎo)致生活作息不正常，使得異常掉發(fā)的求診患者增加1成。掉發(fā)問(wèn)題可用接發(fā)改善外觀，尤其是瀏海稀疏的人，可用貼片式接發(fā)，不需戴假發(fā)。以往接發(fā)是用熱熔膠或扣環(huán)，易毛囊阻塞造成發(fā)炎，或扣環(huán)拉扯頭發(fā)使頭皮受傷，用貼片接發(fā)可避免上述問(wèn)題，也不易有整頂假發(fā)不透氣的可能。不論接發(fā)或戴整頂假發(fā)，更要注重清潔和透氣，避免掉發(fā)問(wèn)題惡化。

改善外觀

局部式接發(fā)

以往接發(fā)因使用編發(fā)或熱熔膠，無(wú)法在前額瀏海等部位接發(fā)，目前貼片技術(shù)不需拆卸，可改善前額發(fā)量稀疏情形，也不需吃藥或擦藥，避免藥物副作用。趙昭明醫(yī)師提醒，局部接發(fā)雖可快速改善發(fā)量過(guò)少，但假發(fā)量不宜太厚，以免不透氣，并要加強(qiáng)清潔，避免毛囊阻塞等問(wèn)題導(dǎo)致掉發(fā)。

全頂式假發(fā)

幾乎禿頭或頭頂發(fā)量太少的人無(wú)法接發(fā)，除了藥物治療，只能戴整頂假發(fā)改善外觀。戴整頂假發(fā)，頭皮易被假發(fā)蓋住不透氣，一旦出油會(huì)阻塞毛囊而發(fā)炎。因此最好選擇透氣度較好的假發(fā)，減少毛囊發(fā)炎問(wèn)題，并注重頭皮和假發(fā)清潔，避免因?yàn)閻灍嵩斐深^皮出油，使掉發(fā)情形更嚴(yán)重。

吃抹藥治療

目前只有雄性禿可藉由口服藥和涂抹的藥物進(jìn)行治療，但是口服藥物可能影響部分男性的性能力;另外，也有人涂抹藥物會(huì)出現(xiàn)接觸性皮膚炎的問(wèn)題。以藥物治療掉發(fā)，至少要1年以上的時(shí)間，才能使頭發(fā)開(kāi)始正常生長(zhǎng)。 #p#副標(biāo)題#e#

減少掉發(fā)

少油炸甜食

吃過(guò)多油膩食物和甜食，易刺激體內(nèi)雄性激素增加，導(dǎo)致油脂過(guò)度分泌造成毛囊萎縮，會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)出的頭發(fā)不健康而容易掉發(fā)。平常最好養(yǎng)成清淡的飲食習(xí)慣，減少油脂過(guò)度分泌，避免造成容易掉發(fā)的可能。

不熬夜晚睡

現(xiàn)代人作息不正常，常常超過(guò)晚上12點(diǎn)才睡覺(jué)的人，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌不正常，也會(huì)刺激雄性激素的增加，更容易導(dǎo)致掉頭發(fā)的情形產(chǎn)生。平日作息應(yīng)該正常，避免熬夜及日夜顛倒，就可以減少容易掉發(fā)的情形發(fā)生。

不過(guò)度染燙

經(jīng)常燙染頭發(fā)或高溫吹頭發(fā)，都可能造成毛囊受傷而易掉發(fā)。每次染燙頭發(fā)的時(shí)間，最好間隔3個(gè)月以上，讓頭皮有休息時(shí)間。平常吹頭發(fā)也不要用太高溫，吹風(fēng)機(jī)也不要距離頭皮太近。若使用發(fā)膠、發(fā)油等頭發(fā)造型品，當(dāng)天一定要洗頭，不要讓化學(xué)產(chǎn)品留在頭皮上，阻塞毛囊。另外，戴安全帽即使未流汗也要洗頭，因?yàn)榘踩辈煌笟猓^皮若出油可能會(huì)悶在頭皮上，應(yīng)用洗發(fā)精清潔。

清潔最重要

保持頭皮清潔是保養(yǎng)頭皮最基本工作，而清潔用品的成分并不能促使毛發(fā)生長(zhǎng)，也沒(méi)有保護(hù)毛囊作用，因此只要選適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)精，不需特別購(gòu)買(mǎi)宣稱(chēng)有功能性的產(chǎn)品。

發(fā)片要透氣

接發(fā)的發(fā)片最好不要太厚，避免出油不能透氣，導(dǎo)致毛囊發(fā)炎而掉發(fā)。而貼式發(fā)片可直接清洗，減少假發(fā)因?yàn)榍鍧嵅蛔銐颍^皮太油膩不透氣或阻塞毛囊的問(wèn)題。