這樣吃山楂,可以減輕痛經(jīng)的癥狀
時(shí)間:2024-10-16 來源: 作者: 我要糾錯(cuò)
很多女性朋友在生理期的時(shí)候都會(huì)覺得有所不適,有的人腰酸背痛,有的人腹痛難忍。其實(shí)這樣的癥狀,通過吃山楂是可以改善的。具體的做法有哪些呢?就跟隨小編一起學(xué)習(xí)一下啊。
患者可取完整帶核鮮山楂1000克,洗凈后加入適量水,文火熬煮至山楂爛熟,加入紅糖250克,再熬煮10分鐘,待其成為稀糊狀即可。經(jīng)前3~5天開始服用,每日早晚各食山楂泥30毫升,直至經(jīng)后3天停止服用,此為1個(gè)療程,連服3個(gè)療程即可見效。此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者。
山楂紅糖湯
組成:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30~50克。
用法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎剩1碗時(shí),加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可。
功效:具有溫經(jīng)通脈、化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。
山楂紅棗湯
組成:山楂50克,生姜15克,紅棗15枚。
用法:上藥水煎服。每日1劑,分2次服。
功效:活血化瘀,溫經(jīng)止痛,行氣導(dǎo)滯。適用于痛經(jīng)。
炒山楂
組成:山楂30克,向日葵子15克,紅糖60克。
用法:將山楂,向日葵子烤焦后研末,加紅糖沖服。分2次服,每日早,晚各1次。于經(jīng)前1-2日開始服或經(jīng)來即服。每次月經(jīng)周期服2劑,連用1-2個(gè)月。
功效:活血化瘀,收斂鎮(zhèn)痛,補(bǔ)中益氣。適用于氣血虛弱型痛經(jīng)。
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