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    中午梳頭5分鐘,緩解工作疲勞

    時(shí)間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    梳子是我們整理頭發(fā)的必備物件,不要小瞧了梳子,不僅能讓我們的頭發(fā)整齊、有型,經(jīng)常梳頭還能按摩頭皮,起到保健的作用。看看專家是如何看待梳子的?

    現(xiàn)代研究表明,頭是五官和中樞神經(jīng)所在。經(jīng)常梳頭可加強(qiáng)對(duì)頭皮的按摩,疏通血脈,改善頭部血液循環(huán),使頭發(fā)得到滋養(yǎng),烏黑光潤,從而牢固發(fā)根,減少脫發(fā)現(xiàn)象;還能聰耳明目,緩解頭痛;可促進(jìn)大腦和腦神經(jīng)的血液供應(yīng),有助于降低血壓,預(yù)防腦溢血等疾病發(fā)生;也能健腦提神,解除疲勞,防止大腦老化,延緩腦衰老。

    因此,梳頭不僅僅是整理發(fā)型,更不是例行公事,我們不僅要養(yǎng)成每天梳頭的好習(xí)慣,更要用正確的方法梳出健康。

    專家指出,在梳頭前,首先要選一把合適的梳子。塑料梳子容易產(chǎn)生靜電,吸附灰塵污物,對(duì)頭發(fā)、皮膚有損傷,因此建議采用天然材質(zhì)的木梳或者角梳。

    在梳頭的時(shí)間上,最好在早晨起床后和晚上睡覺前各梳10分鐘。早晨起來梳頭,能促進(jìn)血液循環(huán),讓人神清氣爽;晚上睡前梳頭,能緩解壓力和疲勞,易于入眠。如果中午有時(shí)間,再梳5分鐘,可以緩解工作疲勞。

    在梳頭時(shí),先順著經(jīng)絡(luò)方向,從前額正中開始,以均勻力量,向頭部、枕部、頸部梳劃,然后再梳兩側(cè)。一般每次梳百余下,直至頭皮微熱。

    春季天氣變化,白天夜晚溫差較大,容易感冒。專家介紹,用梳子梳頸部大椎穴,可以防止感冒。大椎穴位于頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處。

    頭發(fā)梳理tpis:

    1、為了梳理順暢,不起靜電,請(qǐng)務(wù)必選用天然材質(zhì)的梳子。干燥季節(jié),可滴上數(shù)滴純橄欖油在小噴霧器內(nèi),全頭噴灑后細(xì)心梳理,以免拉扯頭發(fā)。

    2、梳子要從頭皮處往頭發(fā)的末端慢慢移動(dòng)。太用力或太急,都會(huì)損傷頭發(fā)。如果頭發(fā)打結(jié)難解,可擦上少許的潤發(fā)啫喱,再細(xì)心地梳開。

    3、早上和睡前都是理想的梳頭時(shí)間,可促進(jìn)頭皮血液循環(huán),新陳代謝。而洗頭之前先梳頭,還能梳掉不少污垢,讓頭發(fā)更容易洗干凈。

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