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    旅游時適合騎哪種自行車

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    由于自行車是旅游中的主要交通工具,所以旅游的成敗與自行車的好壞,有著直接密切的關(guān)系。

    自行車旅游屬于一種體育運動項目,往往需要考核運動速度,所以自行車旅游也可分成普通自行車旅游和特殊自行車旅游。前者選用一般的加重型或標定型自行車,后者可選用特制的賽車、山地車等。特種自行車車運動速度快,在不同的路線行駛時,也更加靈活有力。此外,對自行車各部的機件做全面徹底的檢查,觀其是否靈敏可靠,性能良好。出發(fā)時,要攜帶最常用的修理工具,如板手、鉗子、氣筒和各種易損壞的備用零件,如滾珠、車條、內(nèi)胎、氣門芯、閘皮等。以備發(fā)生故障時及時修理。在裝配上,如有不合適的地方,應(yīng)重新調(diào)整裝配,使其何持最靈活的狀態(tài)。 道路的選擇

    自行車旅游,對道路要求也比較高。旅游時應(yīng)選擇平坦、易于通行的道路,除迫不得已,應(yīng)盡量避免去坡道、土道,這對人對車都有損害。因此,只有在土路很明顯是抄近,或非去不可的情況下,才能走土路。一般情況下,寧可多走幾里,也要避開。俗話說:寧走十里坦,不走一里坎,對于自行車旅游來講也是有道理的。 騎車技術(shù)

    有自行車旅游特別是長途旅游,掌握好自行車技術(shù)是很重要的,目的是為了節(jié)省體力,保證安全。自行車車座的調(diào)整,是自行車技術(shù)的一個重要方面。自行車車座應(yīng)調(diào)整到什么高度為最佳呢?一般說來,以車座較低并有5-10度的后傾最便于長途旅游。因為低車座好處很多:一是低車座蹬車靈活,可用腳的不同部位輪流用力,這樣可使腳的各種肌肉輪流休息,延長耐久長;二是車座低,人的位置相對降低,可減少空氣阻力,也便于伏在車把上,改進空氣流張;三是車座低,微后傾,可使身體挺直,臀部受力均勻,減少疲勞感,同時又可減輕雙臂的負擔(dān),保護手腕;四是車座低于有利于安全,在遇到緊急情況時,雙腿伸直便可著地,這樣可避免造成危險。因此,旅游時對車座的調(diào)整,應(yīng)以低車座為最佳,這對保持體力、速度、耐力都有很大的好處。

    此外,自行車旅游選擇好適當(dāng)?shù)乃俣纫彩欠浅V匾摹R话銇碇v,普通自行車,在體力正常、道路平坦等條件下的長途旅游,速度應(yīng)何持在每小時15公里左右,體力好的可加快到每小時20公里。自行車旅游貴在保持速度,選擇適當(dāng)?shù)乃俣龋屑珊隹旌雎袆牌疵T,沒勁步步停的現(xiàn)象。 騎車速度 途中休息也可保持每二至三個小時一次,不要想停就停,應(yīng)堅持到時間或預(yù)定地點再休息。在特殊的道路條件下行行車,適當(dāng)?shù)卣莆招熊囁俣雀鼮橹匾o論是山間小路,還是又長又陡的下坡道,車速度既不可太快,也不可太慢,應(yīng)因地制宜選擇速度。
     

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