明目美眼菊花胡蘿卜湯：菊花6克、胡蘿卜100克、蔥花5克、食鹽適量、 味精2克、清湯適量、香油5克。胡蘿卜洗凈切成片，放入盤中待用。鍋上火，注入清湯，放入菊花、食鹽、胡蘿卜后煮熟。淋上香油，撒入味精，出鍋后盛入湯盆即可。

 

　　潤膚防皺銀耳枸杞羹：銀耳15克、枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內加適量用文火煎成濃汁后，加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水兌服。此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚之功效。

　　潤發烏發烏豆桂圓肉紅棗湯：烏豆50克、桂圓肉15克、紅棗50克。將烏豆、紅棗洗凈，將烏豆、桂園肉、紅棗一起放入砂鍋中，再加入3碗清水，文火煎制。待清水熬至三分之二，去掉湯面浮渣即可。