<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    夏季養生排毒需九大食物

    時間:2024-10-14  來源:  作者: 我要糾錯


    副標題#e#

    現在正值三伏天時期,這段時間內,白天的時間特別漫長,溫度也特別高,稍不注意就會引起疾病,那么在這么炎熱的季節我們養生是非常有必要的。下面給大家推薦九大養身排毒食物,清熱解毒,讓你平安度過炎夏。

    蓮子——養心安神

    中醫認為,蓮子味甘、澀,性平,入心、脾、腎經,有益心安神、健脾止瀉、補腎固精的作用。蓮子有良好的養心安神、清心除煩的作用,中醫認為夏季養心吃蓮子最好。

    苦瓜——清心降火

    炎熱的夏天,人體腸胃功能減弱,消化液分泌減少,往往胃口不開,食欲減退。“苦”作為“五味”之一,可以激發人的食欲。立夏中醫飲食原則是“春夏養陽”,養陽重在養心,順應春夏之交養心的生理特點,苦瓜就是清心降火的佼佼者。

    南瓜——補中益氣

    具補中益氣、潤腸通便等功效,含蛋白質、胺基酸等營養素,也含豐富胡蘿卜素,能保健視力、改善血糖強心固腎氣。

    黃瓜——生津止渴

    黃瓜有清熱利濕、解毒消腫、生津止渴的功效。可輔助治療身熱煩渴、咽喉腫痛、風熱眼疾、濕熱黃疸、小便不利等病癥。

    綠豆——清熱解毒

    綠豆具有清熱解毒、利尿除濕的作用,非常適用于夏天出現濕熱郁滯、口干口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等癥狀時食用。但也要提醒的是,綠豆性寒,容易損傷胃氣,慢性胃炎、慢性腸炎及脾胃虛寒者不宜多吃。

    好文推薦:

    #p#副標題#e#

    西洋參——補虛抗乏

    性涼而補,能扶正氣,降火,生津液,除煩倦。酷暑盛夏,炎熱多汗會損耗正氣,損耗人體的陰津,傷陰生虛火,出現疲乏體怠、心煩意亂等癥狀,可在湯料里添加一味西洋參,其補虛抗乏效果顯著。

    金針菜——清熱解憂

    可補氣養血、清熱去濕、解除憂愁憤怒,也含蛋白質、胡蘿卜素、纖維質、鈣、磷、鐵等營養素。

    竹笙——清爽“刮油”

    竹笙又叫竹蓀,是寄生在枯竹根部的一種珍貴菌類,曾經是“宮廷貢品”,近代也作為國宴名菜出現。它的口感脆嫩清爽,營養價值高,富含膠質纖維,解膩助消化,減少腹壁脂肪的積存,即俗稱“刮油”的作用?!吨袊幍洹酚涊d,竹笙具有益胃清腸、抗老防衰、消炎止痛、減肥等多種功能。

    冬瓜——消脂減肥

    冬瓜所含的B族維生素能加速將糖類、淀粉轉化為熱能,從而減少體內脂肪,有利于減肥。春夏季經常吃冬瓜,對于人體健康尤其是體型偏胖的人群是十分有益的。

    此外,夏季避免室外活動,以防中暑,最好等到太陽落山或選擇去一些避暑納涼地活動。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 久久久久99精品成人片| 日韩精品专区在线影院重磅| 日韩熟女精品一区二区三区| 国产福利微拍精品一区二区| 偷拍精品视频一区二区三区| 国产精品福利区一区二区三区四区| 丰满人妻熟妇乱又仑精品| 中文字幕久久精品无码| 国产亚洲精品不卡在线| 四虎影视国产精品亚洲精品hd| 国产精品无码专区| 亚洲精品乱码久久久久久按摩| 久久er国产精品免费观看8| 91精品国产福利在线观看| 国产精品爱啪在线线免费观看| 久久精品99久久香蕉国产色戒 | 青青草原精品99久久精品66| 久久97久久97精品免视看| 99久久精品国产一区二区| 日本一区精品久久久久影院 | 国产国拍亚洲精品mv在线观看| 久久精品亚洲一区二区三区浴池 | 亚洲欧美国产∧v精品综合网| 久久精品亚洲男人的天堂| 久久精品成人| 精品亚洲视频在线观看| 精品无码国产污污污免费网站国产 | 国产成人精品福利网站在线| 精品人妻中文av一区二区三区 | 野狼第一精品社区| 中文国产成人精品久久不卡| 在线亚洲欧美中文精品| 亚洲精品亚洲人成在线观看下载 | 大桥未久在线精品视频在线| 91精品国产综合久久精品| 99精品国产在热久久| 99久久成人国产精品免费| 国产成人亚洲综合无码精品| 国产精品毛片久久久久久久| 欧美精品免费在线| 国产精品 羞羞答答在线|