<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    好吃又易做的幾款食物介紹

    時間:2024-10-14  來源:  作者: 我要糾錯


    不少人都喜歡在閑暇時間做做飯,打掃一下房間,享受一下為家人服務的過程。在電視上我們可以看到很多美食,看起來非常可口,而且非常環保健康,可當我們真正去做時,卻發現相當困難。那我們要怎么辦呢?相信很多人都迫切的想知道。今天我就向大家介紹一些好吃又容易做的幾個食譜給大家,讓大家在家也能自制美食。

    水晶排骨

    原料:排骨、香蔥、生姜和適量生粉。

    做法:

    1.排骨加入清水中,放入適量蔥姜去除其腥味;

    2.排骨煮到五成熟時撈出來,均勻裹上淀粉,再下到開水鍋中反復汆4—5次使;

    3.撈起放回滲器中繼續滾勻淀粉,往復4—5次,其表面就會顯得光亮度很高,包裹得很均勻。重新將它放到蒸鍋上蒸15分鐘。

    蘆筍百合炒明蝦

    原料:蘆筍、百合各200克,大蝦100克、蔥花、蒜片共1/2勺,精鹽1勺,味精1/3勺,淀粉2勺,糖1勺,植物油25克。

    做法:

    1.蘆筍洗凈切段,鮮百合用水沖洗干凈。

    2.大蝦洗凈,用牙簽挑除蝦線,鍋中加清水適量煮沸,將大蝦和蘆筍分別下入沸水鍋中,略焯下撈出,瀝水;

    3.取干凈炒鍋,加油燒熱,待油溫升至六七成熱時,放入蔥、蒜熗鍋爆香,放入蘆筍、百合、大蝦同炒,加入精鹽、白糖、味精翻炒均勻入味,用淀粉勾欠,淋明油,出鍋裝盤。

    雙椒墨魚仔

    原料:墨魚仔300克,紅、綠椒片各20克。蔥花、蒜片共1勺,精鹽3/5勺,味精1/5勺,白糖1/2勺,淀粉1/2勺,辣椒油1小匙,植物油30克。

    做法:

    1.選購體形完整、體扁平略呈三角形、紅色半透明狀、爪粗壯、肉體半展、寬厚的墨魚仔,用清水洗凈;取干凈炒鍋置火上,燒沸適量清水,將墨魚仔焯水近于成熟;再把紅綠椒切菱形片。

    2.鍋內倒入植物油,用蔥花,蒜片爆香,放入墨魚仔和椒片,加入精鹽、白糖、味精等調料,旺火翻炒均勻入味,用淀粉勾芡,淋上辣椒油即可。

    韭菜炒毛豆

    原料:韭菜300克、嫩毛豆100克、精鹽3/5小匙、味精1/5小匙、植物油20克。

    做法:

    1.韭菜去掉外層老葉,掐去黃梢,洗凈,切成3厘米的段。

    2.毛豆洗凈待用;取干凈炒鍋,鍋置旺火上,倒入清水適量燒沸,將已洗凈的毛豆放入沸水鍋中燙5分鐘,再撈入涼水中浸涼。

    3.炒鍋燒熱,倒入植物油,放入韭菜略炒,再放入毛豆,加精鹽、味精調味炒勻,盛入盤中即可。

    麥香雞丁

    原料:雞胸脯肉250克、燕麥片50克、花椒鹽2/5小匙、精鹽1大匙、雞精1/4小匙、淀粉1大匙、植物油20克。

    做法:

    1.將雞胸脯肉洗凈,然后切成1.2厘米見方的丁,待用。

    2.取干凈的碗,將備好的雞丁用精鹽、淀粉抓勻上漿。

    3.取干凈炒鍋,置于旺火上,待鍋燒熱后,向鍋中倒入植物油,升溫至四成熱時,放入雞丁滑油,撈出。

    4.油鍋加熱至六成熱時,將燕麥片倒入炸至金黃,倒出瀝油。

    5.炒鍋中留少許油,倒入雞丁、燕麥片翻炒,再放入花椒鹽、雞精,出鍋裝盤即可。

    枸杞冬瓜

    原料:冬瓜250克,枸杞、雞湯、油、香蔥、姜片、鹽、胡椒粉、淀粉、香油各適量。

    做法:

    1.鍋內放入適量水燒開,冬瓜去皮、瓤洗凈,切成塊,放入鍋中汆熟。

    2.鍋內注油燒熱,下入香蔥、姜片,加入雞湯、枸杞和冬瓜,加入調料。

    3.小火燒2分鐘,用淀粉勾芡,淋入香油即可。

    如果你有時間了,一定不要親自做一下看看哦。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 国产成人精品精品欧美| 国产伦精品一区二区三区视频金莲| 亚洲国产成人精品不卡青青草原 | 国产精品无码AV一区二区三区| 久久精品成人| 51国偷自产精品一区在线视频| 久久精品国产亚洲精品2020| 亚洲午夜福利精品久久| 精品欧美一区二区在线看片| 亚洲人成亚洲精品| 国产精品一区在线播放| 久久精品国产亚洲av水果派| 曰韩精品无码一区二区三区| 久久久久久一区国产精品| 国产精品成人h片在线| 久久精品中文字幕久久| 成人精品综合免费视频| 国产精品嫩草影院AV| 久久亚洲精品中文字幕| 亚洲精品乱码久久久久久久久久久久 | 欧美精品888| 国产精品国产三级专区第1集| 国精品午夜福利视频不卡| 无码人妻精品中文字幕| 亚洲日韩精品一区二区三区无码| 日韩人妻无码精品无码中文字幕| 精品久久久久久久中文字幕 | 先锋影音国产精品| 欧美精品高清在线观看| 亚洲精品电影网| 国产成人精品高清不卡在线 | 欧美午夜精品一区二区三区91| 久久精品国产色蜜蜜麻豆| 国自产精品手机在线观看视| 国产精品高清免费网站| 国产精品丝袜久久久久久不卡| 国产午夜福利精品久久| 久久国产精品免费一区二区三区| 久久国产精品免费一区| 亚洲精品WWW久久久久久| 亚洲欧美激情精品一区二区|