<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    饕餮之后別忘給身體排毒減壓

    時間:2024-10-14  來源:  作者: 我要糾錯


    剛過去的春節,和家人吃些大魚大肉是難免的,而在這樣的飲食方式必定會導致我們體內毒素的堆積。對于愛美且吃貨的MM而言,體內的“有毒雜物”可能會更多。那么,春節過后,愛美的MM們該如何做才能給自己的身體排毒呢?

    1、肝排毒

    肝臟是重要的解毒器官,各種毒素經過肝臟的一系列化學反應后,變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿卜、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。

    (1)胡蘿卜:是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。每天進食一些胡蘿卜,還可以刺激胃腸的血液循環,改善消化系統,抵抗導致疾病、老化的自由基。

    (2)大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。

    (3)葡萄:可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾,還能增加造血機能。

    (4)無花果:含有機酸和多種酶,可保肝解毒,清熱潤腸、助消化,特別是對SO2、SO3等有毒物質有一定抵御作用。

    2、腎排毒

    腎臟是排毒的重要器官,它過濾血液中的毒素和蛋白質分解后產生的廢料,并通過尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助于腎臟排毒。

    (1)黃瓜:黃瓜的利尿作用能清潔尿道,有助于腎臟排出泌尿系統的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。

    (2)櫻桃:櫻桃是很有價值的天然藥食,有助于腎臟排毒。同時,它還有溫和通便的作用。

    3、腸排毒

    腸道可以迅速排除毒素,但是如果消化不良,就會造成毒素停留在腸道,被重新吸收,給健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多食物都能幫助消化系統排毒。魔芋:又名“鬼芋”,在中醫上稱為“蛇六谷”,是有名的“胃腸清道夫”、“血液凈化劑”,能清除腸壁上的廢物。

    (1)黑木耳:黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統內的雜質,清潔血液,經常食用還可以有效清除體內污染物質。

    (2)海帶:海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度,使鍶排出體外,因而具有預防白血病的作用。此外,海帶對進入體內的鎘也有促排作用。

    (3)豬血:豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解后,產生一種解毒和潤腸的物質,能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應,轉化為人體不易吸收的物質,直接排出體外,有除塵、清腸、通便的作用

    (4)蘋果:蘋果中的半乳糖荃酸有助于排毒,果膠則能避免食物在腸道內腐化。

    (5)草莓:含有多種有機酸、果膠和礦物質,能清潔腸胃,強固肝臟。

    (6)蜂蜜:自古就是排毒養顏的佳品,含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時,對防治心血管疾病和神經衰弱等癥也有一定效果。

    (7)葡萄柚:葡萄柚含有豐富的天然維生素C和抗氧化劑,是肝臟清潔中的兩大利器,其中富含的化合物,能夠加快肝臟解毒酶的產生,葡萄柚中還富含黃酮類化合物,能夠肝臟燃燒脂肪。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 国产精品美女久久久免费| 亚洲精品国产高清不卡在线| 精品久久人人做人人爽综合 | 国产欧美久久久精品| 亚洲国产精品乱码一区二区 | 精品国产亚洲男女在线线电影| 精品欧洲av无码一区二区三区 | 久久精品国产亚洲av日韩| 国产精品自在欧美一区 | 国产精品欧美亚洲韩国日本| 无码人妻丰满熟妇精品区| 色婷婷噜噜久久国产精品12p| 国产精品毛片一区二区| 亚洲第一精品福利| 欧美精品1区2区| 精品一区二区久久久久久久网站| 久久99国内精品自在现线| 亚洲欧美激情精品一区二区| 无码精品人妻一区二区三区免费| 精品欧美一区二区在线看片| 国产精品美女网站| 国产精品免费久久久久电影网| 亚洲欧美精品SUV| 久久99精品久久久久久动态图| 污污网站国产精品白丝袜| 久久久久这里只有精品| 久久精品亚洲欧美日韩久久| 国产精品美女网站| 国产区精品高清在线观看| 黑人巨大精品欧美一区二区| 国产精品人成在线观看| 国产精品亚洲专区无码WEB| 国产精品免费久久| 久久精品不卡| 久久久久久久久久免免费精品| 久久久精品视频免费观看 | 孩交VIDEOS精品乱子| 精品国产精品国产偷麻豆| 三上悠亚久久精品| 午夜欧美精品久久久久久久| 无码精品日韩中文字幕|