明天春節(jié)長(zhǎng)假就結(jié)束了，人們即將重新投入正常的工作中。有關(guān)專家提醒，因?yàn)榧倨诶锷睢嬍巢灰?guī)律，有些人會(huì)有這樣的感覺，上班頭幾天往往會(huì)有頭疼、疲勞、瞌睡等種種身體不適，也就是近幾年出現(xiàn)的所謂“假期綜合癥”，專家建議通過對(duì)生活節(jié)奏的調(diào)節(jié)來克服。
　
北京大學(xué)人民醫(yī)院主任醫(yī)師 丁秀蘭：只要自己提前一定時(shí)間調(diào)節(jié)，比如疲勞的提前一天有規(guī)律的休息，飲食不規(guī)律的提前一天多吃清淡的東西，多喝水，吃些水果，一般人完全可以很快調(diào)整過來。

　　同時(shí)有些人還會(huì)沉浸在旅游的回憶中，旅途中愉快的事情或郁悶的事情會(huì)讓人很難在心理上由旅游者向工作者的角色轉(zhuǎn)變過來，影響工作。

　　北京市第二外國語學(xué)院旅游管理學(xué)院 教授王志佑：實(shí)際上，旅游收獲的消化是今后一段時(shí)間可以做，不急于一時(shí)一地。再一個(gè)就是少數(shù)有不愉快旅游經(jīng)歷的人，也應(yīng)該自我調(diào)節(jié)，淡忘它，只有這樣，才能變旅游感受為精神收獲，以充沛精力投入工作。

　　此外氣象方面變化也值得注意，來自中央氣象臺(tái)的消息說，明天將有一股勢(shì)力較強(qiáng)的冷空氣開始影響我國北方地區(qū)，帶來雨雪和大風(fēng)降溫天氣，所以人們出門上班時(shí)還應(yīng)注意提前作一些防護(hù)的準(zhǔn)備，明天新疆和東北的一些地方雪可能會(huì)下得比較大，所以上述地區(qū)走公路出行的人們還應(yīng)該提前了解一下路況。9號(hào)這股冷空氣將到達(dá)河北、京津、河南、山東一帶。并帶來降雪和大風(fēng)天氣，10號(hào)雪天過后北方的溫度會(huì)普遍下降5到10度左右，出行的人們還需注意防寒保暖。

　　南方的天氣情況要好一些。明天上班的時(shí)候，除了福建、廣東的一些地方還在下小雨外，其他各地的天氣都已經(jīng)轉(zhuǎn)晴，不過坐汽車和飛機(jī)出行的人們還要注意，江南的一些地方明天可能會(huì)出現(xiàn)大霧.