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    女性每天吃葡萄干可治療貧血改善手腳冰涼

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    據《晚霞報》報道,葡萄干含鐵豐富。許多常有臉色蒼白、手腳冰涼的癥狀,這有可能是輕度的表現,每天一把葡萄干就可以輔助改善這一癥狀。研究發現,葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍,另外葡萄干還含有多種礦物質、維生素和氨基酸,是體虛者的佳品。

    葡萄干有促進消化的作用。葡萄干中含有酒石酸,可幫助胃腸道消化。

    葡萄干能降低膽固醇,防止形成,預防。它還含有類黃酮成分,有抗氧化作用,可清除體內自由基,抗。

    專家建議,人們可以每天吃一把葡萄干,約30~40克,堅持15天,對改善體虛有一定作用。不過,葡萄干含糖量較高,患者不宜多吃。

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