現實生活中，是不是看到身邊的中老年人在長白發的問題上存在一定的差異，有的人兩鬢白的過一些，有的人前額多一些，還有的人后腦勺多一些，其實這都是其身體狀況的外在反應，下面就介紹不同位置白發的不同食療方法。

兩鬢斑白——肝火旺盛

兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人，脾氣暴躁或容易生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸澀等癥狀。

宜：此類人群飲食要以清淡為主，可以多飲蓮子粥、玫瑰花茶、山楂茶。

前額白發——脾胃失調

脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸多、口淡不渴、四肢不溫、大便稀，還可能伴有口臭、食欲過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利等癥狀。

宜：常喝姜絲粥緩解。

后腦勺白發——腎氣不足

宜：多吃補腎食品，如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首烏等。

白發多的人，要保持樂觀，避免過強的精神刺激;此外，應克服偏食等不良習慣，使體內營養平衡;平常宜多按摩頭皮，用木梳或牛角梳每日早晚各梳頭1次，每次5分鐘，可促進血液循環，改善頭部營養的供應。

中老年朋友們現在知道為什么有的地方頭發白的多，有的地方白得少了吧，那么用教你的食療方法緩解一下吧。