<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    十大生活法寶有利于&quot;抗癌&quot;

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    湖北省醫院院長、湖北省抗癌協會理事長提醒,公眾改變以往不良生活習慣,遠離種種致癌的危險因素,可以避免形成“生活方式癌”,而十大生活法寶有利于“抗癌”。

    絕大多數是在化學致癌物質、環境因素、人體自身的DNA改變、不良飲食生活方式、情緒等多種因素下,人體各系統整體平衡長期失調的結果。以下為抗癌的十大生活“法寶”。

    一、保持正常體重,盡可能瘦一些。正常體重指數BMI(體重除以身高的平方)在18.5至25公斤之間,21歲到達此范圍后體重及腰圍不再增加。

    二、要有體力活動,至少每天活動30分鐘,參加健身鍛煉,少靜坐。

    三、少吃能量密集食物,如多油脂、加糖及低纖維食物,少吃快餐,少喝含糖飲料。

    四、多吃各種蔬菜、水果、全谷類(如粗糧)及豆類,非淀粉蔬菜水果每日攝入大于400克。

    五、少吃動物食物,豬、牛、羊肉等紅肉每周小于500克,不吃加工的肉類如臘肉、咸肉、火腿等。

    六、如果飲酒,每日小于25克酒精,每日小于15克酒精。

    七、少吃咸的及用鹽加工的食物,每日食鹽小于6克。

    八、不用保健品來“防癌”。

    九、嬰兒最好用母乳哺育直到6個月,以后再加其他液體及食物。

    十、患者在治療后應該按預防的各項建議去做。

    專家說,近年來,隨著人們生活水平的提高,因不良飲食習慣、精神緊張以及缺乏運動等不健康生活方式患病的人越來越多,病人中與不良生活方式有關的比例高達80%。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 91精品国产91久久久久久蜜臀| 97精品国产高清自在线看超| 囯产精品一品二区三区| 国产精品热久久无码av| 国产精品免费一区二区三区四区| 久久青青草原精品国产不卡| 四虎精品影院永久在线播放| 精品不卡一区二区| 亚洲精品和日本精品| 国产乱子伦精品无码专区| 久久99热国产这有精品| 精品欧洲av无码一区二区| 亚洲精品动漫免费二区| 精品人妻少妇一区二区三区| 久久青青草原精品影院| 99久久99这里只有免费费精品| 亚洲国产精品无码久久SM| 日韩在线精品一二三区| 国产高清在线精品一区小说| 国产精品美女久久久| 精品国产乱码久久久久久郑州公司 | 999国内精品永久免费视频| 亚洲欧美日韩另类精品一区二区三区 | 亚洲欧美精品丝袜一区二区| 久久se精品一区精品二区国产| 国产精品爱搞视频网站| 亚洲精品自产拍在线观看动漫| 99国产欧美久久久精品蜜芽| 精品国产a∨无码一区二区三区| 少妇精品无码一区二区三区| 亚洲精品中文字幕乱码三区| 亚洲精品无码乱码成人 | 久久亚洲精品无码AV红樱桃| 亚洲热线99精品视频| 亚洲人成精品久久久久| 亚洲七七久久精品中文国产| 亚洲欧洲自拍拍偷精品 美利坚| 在线中文字幕精品第5页| 亚洲伊人久久精品影院| 亚洲韩国精品无码一区二区三区 | 国内精品国产成人国产三级|