三焦（上焦包括心肺，中焦包括脾胃，下焦包括腎等）功能失常，就會(huì)影響人體多個(gè)臟腑器官的功能。因此，調(diào)理三焦，使之維持正常，是保證人體健康的重要途徑。

調(diào)理三焦，可按壓以下三個(gè)穴位。

一是合谷穴（位于手背第一、第二掌骨間，偏食指一側(cè)），此穴可調(diào)節(jié)中焦脾胃功能，對(duì)脾胃功能失調(diào)導(dǎo)致的腹脹、胃口不開、或等病癥有治療作用。

二是內(nèi)關(guān)穴（位于前臂正中，腕橫紋上2寸，在橈則屈腕肌腱同掌長(zhǎng)肌腱之間），此穴可調(diào)節(jié)上焦心肺功能，對(duì)心肺功能失調(diào)導(dǎo)致的胸部悶痛、氣喘、等病癥有治療作用。

三是涌泉穴（位于足底部，在足前部凹陷處，第二、第三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處），此穴可調(diào)節(jié)下焦腎功能，對(duì)腎功能不足導(dǎo)致的腰酸腿軟、、性功能減退等病癥有治療作用。

每天2次，每次5分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持可促進(jìn)三焦功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，防病保健。