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    著名數學家蘇步青的養生小秘訣

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    著名數學家蘇步青是著名的長壽老人,有“百歲教授“之美稱。年輕的時候,他潛心鉆研,著書立說;到了晚年,他仍然執著于數學領域,帶領學生,繼續鉆研,工作量不減。

    蘇老活得健康長壽,更得益于他從小熱愛勞動和體育。經常運動使身體得以強健,這是大多數人健康長壽的重要因素。蘇步青出身農家,從六七歲起就幫著家里放牛割草。年齡稍長還參加一些田間勞動,基本做到自食其力。他從十七歲就東渡日本學習,在日本待了2年。在這期間,他對體育十分熱愛,興趣很廣泛,游泳、溜冰、網球、劃船、騎自行車、開摩托車等,樣樣都很出色。他還是:“帝國大學”劃船隊和網球隊的主力隊員之一。尤其是自行車,他特別喜愛,把它當成既代步又健身的工具。他從1931年歸國起到1952年任復旦大學校長其間,上下班總是騎車。爬山也是蘇老的愛好,這是一種鍛煉意志和體力的活動。在留學時,他每逢寒暑假,總是相約同窗好友一起去遠足、去登山。他去過的地方有關西、新宿、北海道,還爬過著名的富士山。

    蘇老在晚年經常講:我現在眼不花,背不駝,思維還清晰,還能翻譯德文數學著作,這和年輕時堅持體育鍛煉是分不開的。

    百歲老人本不多見,像蘇老這樣一生從事教學這種勞心費神且又枯燥研究的人,能夠活到100歲的,更是鳳毛麟角。他的生活經驗告訴人們:養生并不需要去刻意追求,只要能遵從良好的生活規律、重視運動健身,人就會活的很有精神、更長壽。

    由此,我們可以發現,工作壓力大,工作量重一定不是人們不長壽甚至短命的理由。如果養成良好的生活習慣,規律生活,勤于鍛煉,那么,你也可能是下一個百歲老人。

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