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    除煩去膩不缺茶 原來蘇東坡是這樣養(yǎng)生的

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    蘇東坡不僅愛喝茶,而且他還喜歡用茶來保護牙齒。他曾這樣講過:“除煩去膩,不可缺茶,”“吾有一法,每食已,以濃茶漱口,煩膩既出而脾胃不知。”這樣的說法其實就是在家。 因為飯后馬上飲茶對腸胃不好,所以每次飯后,用濃茶來漱口是很有效的。

    蘇東坡他在《仇池筆記》中寫道:“除煩去膩,不可缺茶,然暗中損人不少。吾有一法,每食已,以濃茶漱口,煩膩既出而脾胃不知。肉在齒間,消縮脫去,不煩挑刺,而齒性便若緣此漸堅密。率皆用中下茶,其上者亦不常有,數(shù)日一啜不為害也。此大有理。”認(rèn)為“除煩去膩,不可缺茶”,但是“暗中損人不少”。蘇東坡通過自己的實踐,總結(jié)了一條好經(jīng)驗:“每食已,以濃茶漱口”。他創(chuàng)造了一套“濃茶固齒法”:用中下茶泡得濃濃的,這樣殘留在齒縫里的肉屑便會“不覺脫去”,不需要再剔牙,而“齒性便若緣此漸堅密”。“漸”字說明需要養(yǎng)成習(xí)慣,長期堅持,牙齒就會漸漸變得堅密了。他歸納這樣做的好處是:“一是煩膩既出,而脾不知;二是肉在齒間,消縮脫去,不煩挑剔。”

    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明:人在吃飯時會分泌大量帶酸性的唾液。茶中含有咖啡堿和茶堿,飯后用茶水漱口,可以使酸堿中和,預(yù)防齲齒殺菌消炎,還能令口腔清潔口氣清新,不但去膩還可固齒,殘留在口中的菜肴滋味一掃而空,味覺神經(jīng)疲勞也得以恢復(fù)。

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