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    趙雅芝是如何躲開歲月之刀的

    時(shí)間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    副標(biāo)題#e#

    20多年前在電視熒幕上讓無數(shù)男子為之傾倒的白素貞,歷經(jīng)歲月滄桑,依舊楚楚動(dòng)人,反而更增添一份成熟女人的獨(dú)特韻味。她是如何創(chuàng)造這個(gè)令無數(shù)女人艷羨的美麗神話的?

    一、把老公當(dāng)成朋友

    趙雅芝說,我平時(shí)把老公當(dāng)成朋友,那種感覺就不一樣了。有時(shí)候你對(duì)著老公會(huì)覺得結(jié)婚就是這個(gè)樣子了,他幫你做什么事也是理所當(dāng)然的,忽略了很多情趣,但是如果是你男朋友幫你做一件事情,你可能會(huì)很欣賞。比如早晨他給你倒了一杯咖啡,如果老公給你倒咖啡,你就會(huì)覺得他是一家人,照顧你很正常。想想男朋友為什么要給你倒咖啡呢?這樣你就會(huì)很客氣地對(duì)他說:“謝謝你!你對(duì)我真好!”

    當(dāng)然,不一定要每天對(duì)“男朋友”撒嬌,只要兩人之間保持一些距離,多注意呵護(hù)這種生活的情趣,心情就會(huì)很舒服了,心態(tài)也就會(huì)很好了。

    二、不做素食主義者

    對(duì)于自己的保養(yǎng)方法,趙雅芝坦言:“我的生活很規(guī)律,吃得很自然,不偏食,雖然不是想吃什么就吃什么,但不是素食主義者,也喜歡吃辣,但我會(huì)注意營養(yǎng)的均衡。”

    很多女明星怕長(zhǎng)胖,長(zhǎng)期不敢吃肉食,堅(jiān)持素食,但趙雅芝卻認(rèn)為這樣反而有害,因?yàn)榉逝值脑虿皇浅缘锰啵求w內(nèi)營養(yǎng)不均衡,造成排毒不順暢而導(dǎo)致肥胖的。肉可照吃,但要適當(dāng)控制,不要讓脂肪過多,更不要引起上火而傷害皮膚

    三、有空就做做面膜

    趙雅芝會(huì)選擇適合自己的護(hù)膚品:“不是名牌就好,每天要保持皮膚清潔,試試用過后吸收好不好,有沒有不良反應(yīng)。在家有時(shí)間就調(diào)一點(diǎn)面膜,沒時(shí)間就買面膜使用,總之好好愛惜自己。”。 #p#副標(biāo)題#e#

    四、每周堅(jiān)持做有氧體操

    趙雅芝每星期會(huì)做3至4次有氧體操,這個(gè)過程,常常是邊看新聞邊完成,所以她說從來不覺得這樣做有什么麻煩。很多女影星為減肥,使用大量激素,趙雅芝很反對(duì)這種做法,她認(rèn)為保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)完全可以達(dá)到減肥的效果。

    五、控制自己的情緒

    趙雅芝性格比較溫和,能控制自己的情緒。都說生氣的女人不美麗,漂亮的趙雅芝偶爾也會(huì)發(fā)脾氣,但她比較會(huì)控制情緒:“我也是人,也有生氣的時(shí)候。但是我覺得我發(fā)脾氣不多,因?yàn)槲矣X得發(fā)脾氣要是沒有用的話,也得不到效果,既傷了自己,也傷了別人的感情,我覺得那還劃不來。”通常生氣時(shí),她溫柔的嗓音會(huì)提高八度,但絕不打罵人。

    趙雅芝檔案:

    英文名:Gigi,Angie;星座:牧羊座;身高:165cm;血型:O型;學(xué)歷:香港崇德中學(xué);籍貫:河南開封;最喜歡的運(yùn)動(dòng):騎馬;最喜歡的顏色:黃色;最喜歡的動(dòng)物:狗;愛好:平靜的生活;優(yōu)點(diǎn):柔情似水。

    ps:有氧運(yùn)動(dòng)是指運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng),運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度在中、小程度的任何韻律性的運(yùn)動(dòng)。它必須具備三個(gè)條件:運(yùn)動(dòng)所需的能量主要通過氧化體內(nèi)的脂肪或糖等物質(zhì)來提供;運(yùn)動(dòng)時(shí)全身大多數(shù)的肌肉(2/3)都參與;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度在低、中等之間,持續(xù)時(shí)間為15-40分鐘或更長(zhǎng)。

    有氧運(yùn)動(dòng)的形式很多,如快走、慢跑、健身操、游泳、騎自行車和各種跑步機(jī)、協(xié)率自行車、臺(tái)階機(jī)練習(xí)等。

    愛美提示:趙雅芝做企業(yè)代言人的廣告頗引人注目,這位已過50歲的女人,身材和面貌并不比30歲的女人遜色,基本感覺不到歲月在她身上留下的痕跡,是什么樣的生活讓她演繹著一個(gè)不老傳說?

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