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    兩大食療讓你早點“下斑” 恢復自信女人

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    臉上長斑是每位女生都很難接受的事實,每天起床看著滿臉的斑,一天的心情都會變得很糟糕。長斑的原因大致都是,遺傳因素、大陽輻射、內分泌失調、生活不規律等原因。祛斑的方法很多,除了一般食療法還有日常護理也很重要。下面下面小編為大家介紹一些治療祛斑的方法,幫助大家做個自信的女人。

    祛斑食療方法

    黑木耳紅棗湯

    做法

    取黑木耳30克,紅棗20粒。將黑木耳洗凈,紅棗去核,再加入適量的水,煮半個小時左右。

    功效

    木耳中含有豐富的鐵,常吃能養血駐顏。而大棗和中益氣,健脾潤膚,有助于黑木耳祛除黑斑,經常食用可以起到很好的祛斑作用。

    橘子山楂粥

    材料

    米,橘子,山楂,白糖。

    方法

    1、先把米淘好,用水浸泡一個小時,再瀝干水分。

    2、在鍋里加入水,依次加入米、橘子,山楂,等煮開后再改用小火。

    健康小貼士。

    除了飲食的內在調理外,外部的防護工作對于祛斑同樣重要。愛美網為你介紹日常祛斑的小妙招

    1、做好防曬工作

    日常不注意防曬,黑色素無法通過皮膚自身的調節能力排出體外的話,就會在皮膚中沉淀下來,不均勻的色塊沉淀從而形成黑斑、雀斑。

    為了防止紫外線的侵害,第一步就是先要做好防曬的工作,外出要帶遮陽傘、涂防曬霜不用說,就 算是在室內,燈光、電腦屏幕也都是紫外線的來源,而且窗口也會將陽光中的紫外線照射進來。

    2、口服維生素

    維生素C和維生素E是最有效改善黑斑的營養要素,既有預防又有還原黑色素的功效,還可以幫助膠原蛋白生長,滋潤肌膚,并發揮抗氧化作用,預防肌膚過早老化。

    所以想要祛斑,可以每天口服一定劑量的維生素C和維生素E。

    3、外敷祛斑法

    燕麥祛斑法

    原理

    燕麥中含有大量的抗氧化物質,這些物質都可以有效地清除自由基,減少自由基對皮膚細胞的傷害,淡化色斑。

    臉上長斑的原因很多,一般都是輻射、生活不規律、太陽暴曬等原因造成。如果早上找自己看到一臉的斑,會影響一天的心情。上面小編為大家介紹了一些去斑的方法,希望對各位女性能起到作用,做一個自信的女人。

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