<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    三大水果蒸著吃 好吃又健康

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    日常生活中,水果是不可缺少的一部分,能夠為我們體內注入更多的維生素,和各種營養物質。但是隨著養生觀念的深入人心,水果不再是停留原來的吃法,現在水果有了新吃法,大家開始蒸著吃。這種吃法口感極好而且營養價值高,下面小編為大家介紹三款水果,好吃又健康。

    1、川貝冰糖蒸梨--止咳化痰潤肺

    蒸熟了的梨具有清熱潤肺止咳化痰的作用,且在蒸的過程中,還可以加入其他的食物或藥物,以增強止咳化痰的功效。其中,最常用的要數川貝冰糖梨。

    做法:取大雪梨1個,切下梨蓋,去掉內核倒入3克川貝粉和適量冰糖再覆上梨蓋,放到碗里隔水蒸10分鐘,關火待梨溫熱時把蒸出來的湯喝下,并把梨吃掉,每日1次,有很好的止咳作用。

    2、蘋果蒸著吃--止瀉易消化

    水果雖然營養豐富,但寒涼的特性并不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收,還可能腹瀉。將水果蒸著吃,不但寒性能減弱,還能使食療效果加倍。

    蘋果蒸著吃其中的果膠煮過以后不僅能吸收細菌和毒素,而且還有收斂、止瀉的功效,并且更易消化。

    做法:將蘋果帶皮切成小片,放入小碗中隔水蒸5分鐘即可稍稍冷卻后即可食用。

    3、橘子“叮”熱吃--美容養顏不上火

    橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇,還能美容護膚。但是春季吃多了橘子容易上火,出現口舌生瘡、口干舌燥喉嚨干痛和大便干結等癥狀。而熱橘子就是理想選擇。

    這樣橘子皮中的揮發油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等就可以滲透到橘子里去,既達到了春季養生美容的效果又不會上火。橘皮含有揮發油成分,對腸道有溫和的刺激作用可以幫助消化液分泌,增加食欲有和胃、健脾的功效。此外橘子皮還有止咳化痰利濕的作用。

    水果是我們日常說中不可缺少的食物,我們一定要多攝入。最近有了水果的新吃法,不僅是吃新鮮的還有蒸著吃,口感好而且營養豐富。就連牙齒不好的老年人也可以吃。上面小編為大家介紹了三種可以蒸著吃的水果,希望對各位有用處。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 精品爆乳一区二区三区无码av| 精品综合久久久久久97超人| 国产精品亚洲аv无码播放| 99熟女精品视频一区二区三区| 蜜臀久久99精品久久久久久小说| 久久国产成人亚洲精品影院| 国产成人精品日本亚洲专| 久久精品国产亚洲AV高清热| 亚洲?V乱码久久精品蜜桃| 国产精品自在欧美一区| 91精品国产91久久| …久久精品99久久香蕉国产| 亚洲色精品aⅴ一区区三区| 久久精品国产一区二区三区| 国产精品白丝AV嫩草影院| 午夜精品美女写真福利| 99久久这里只有精品| 久久久久久亚洲精品成人 | 亚洲国产成人久久精品动漫 | 国产精品美女久久久久av爽| 国产精品久久精品| 久久久久人妻一区精品色| 欧美午夜精品一区二区三区91| 国产精品自产拍高潮在线观看| 2021国产精品视频网站| 日韩精品成人一区二区三区| 国产精品免费精品自在线观看| 国产精品igao视频网网址| 日韩精品久久久久久久电影蜜臀| 亚洲精品无码久久一线| 亚洲午夜精品一级在线播放放| 欧美人与动牲交a欧美精品| 久久精品无码一区二区三区日韩 | 久久丝袜精品中文字幕| 国语自产精品视频在线观看| 国内精品视频在线观看| 精品欧美一区二区三区久久久| 国产精品伊人久久伊人电影 | 国产精品一级AV在线播放| 国产精品一区三区| 久草视频精品在线|