<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

    吃肉不吃蒜營養(yǎng)會減半嗎?

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    大蒜是一種藥食兩用的珍品。說到食用,在南方,大蒜一般多用于調(diào)味,而在北方,大蒜除了調(diào)味之外,還經(jīng)常制成醬,或者直接生吃。在藥用方面,大蒜含有一些對人體有益的成分,最為有名的就是大蒜素,大蒜素有稀釋血液,降低血脂的作用,常食用大蒜有預防和改善動脈硬化,防治心臟病的功效。

    大蒜素有降低血脂的作用,但并不是想象中的那么高效。另外,如果長期大塊吃肉,僅靠吃蒜是絕對保證不了血脂正常的。有人認為:吃肉不吃蒜,營養(yǎng)減一半。將大蒜素的作用理解為:化解肉質中的有害成分,變脂肪堆積為脂肪轉換,而且能促進肉中的蛋白質、維生素等很多營養(yǎng)元素在較短的時間內(nèi)進入消化系統(tǒng),這完全是對大蒜素功能的夸大和誤解。大蒜中不含任何促進脂肪、蛋白質消化分解的成分,不可能促進它們的吸收,也不可能增大胃腸細胞的張力,起到所謂“催化劑”的作用。相反,大蒜吃得多了,對胃黏膜有很大的刺激性,某些成分還會使腸壁變硬,所以,胃有疾病者盡量不吃或少吃大蒜。如果腹瀉時食之,還會引起腸壁充血,加重腹瀉。亦如《本草經(jīng)疏》中評大蒜說:脾胃之氣最喜芳香,熏息提神耗氣,故久食則傷人。

    另外,大蒜必須是生食才有效果,這是因為大蒜素遇熱會很快失去作用,而且遇咸也會失效。因此,如果想吃蒜達到保健效果,食用大蒜最好搗碎成泥,并先放10~15分鐘,讓蒜中的蒜氫酸和蒜酶在空氣中結合產(chǎn)生大蒜素后再食用。

    因此,吃肉不吃蒜,營養(yǎng)不會減一半。
     

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

  • ·西瓜
  • 保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區(qū)別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區(qū)別
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)合作
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)
    兒童醫(yī)院的快樂密碼
    兒童醫(yī)院的快樂密碼

    企業(yè)網(wǎng) NBA直播 NBA直播 中專招生 外貿(mào)軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務 | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯(lián)系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 免费精品国自产拍在线播放 | 精品亚洲麻豆1区2区3区| 国产高清精品在线| 国产精品一区二区久久不卡| 伊人精品视频在线| 精品久久久久久久久久久久久久久| 99久久人妻无码精品系列| 亚洲AV无码国产精品色午友在线 | 久久精品国产WWW456C0M| 久久九九有精品国产23百花影院| 久久久久无码精品国产| 中文字幕久久精品| 日韩精品无码永久免费网站 | 97精品国产一区二区三区| 日韩国产精品无码一区二区三区| 日韩精品一区二区午夜成人版| 亚洲欧美精品伊人久久| 51午夜精品免费视频| 午夜精品一区二区三区免费视频 | 国产乱人伦偷精品视频| 久久99精品国产| 精品一区二区三区中文字幕| 国产精品九九九久久九九| 国产精品无码久久久久久| 国产亚洲精品美女久久久| 久久久久亚洲精品天堂| 久久精品国产99久久无毒不卡| 人人妻人人澡人人爽欧美精品| 尤物国精品午夜福利视频| 亚洲精品国产精品乱码不卡√| 亚洲精品无码永久中文字幕| 亚洲国产一成人久久精品| 无码精品一区二区三区在线| 亚洲AV无码国产精品色午友在线| 亚洲AV无码国产精品麻豆天美| 嫖妓丰满肥熟妇在线精品| 爽爽精品dvd蜜桃成熟时电影院| 少妇人妻无码精品视频| 精品无码久久久久久午夜| 黑人巨大精品欧美| 国产精品久久久久9999|