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    怎樣才算心理健康?

    時(shí)間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    1.認(rèn)識(shí)自己 人貴有自知之明。一個(gè)人如果只看到自己的短處與缺點(diǎn),就會(huì)喪失 信心、缺乏朝氣;如果只看到自己的長(zhǎng)處與優(yōu)點(diǎn),又會(huì)自以為是,自我欣賞。這種自卑與自負(fù)皆不利于自我成長(zhǎng),只有正確認(rèn)識(shí)自己才能算是心理健康。

    2.悅納自己 自己對(duì)自己是喜歡還是討厭是衡量心理健康的又一條標(biāo)準(zhǔn)。

    3.調(diào)適自己 個(gè)人的行為總要受社會(huì)規(guī)范和環(huán)境的約束,而個(gè)人的需要又往往與 規(guī)范和環(huán)境不符,并發(fā)生沖突。因此個(gè)人必須經(jīng)常調(diào)適自己,以促使個(gè)人和環(huán)境和諧的關(guān)系。

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