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    面部減肥操 幫你瘦臉

    時(shí)間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    胖臉女人總讓我聯(lián)想到她可能缺乏自制力,比較貪食。不過想象一下,在窈窕的身材上配上一張圓圓的臉,確實(shí)讓人覺得多一分豐潤(rùn)而少一分清麗。因此瘦臉--讓臉部的輪廓線變得款款有形也就成了70%以上女性追求的目標(biāo)。

    面部減肥操

    方法1

    早晚洗臉后,雙手輕輕拍打或敲擊臉部,待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進(jìn)臉部血液循環(huán),使臉色變紅潤(rùn),還能達(dá)到收緊面部、突出輪廓的效果。這個(gè)方法不用花費(fèi)金錢,只要持之以恒即可,值得一試。

    方法2

    1、除了大拇指以外的其余四根手指靠攏,放在臉上大約是上下臼齒的位置,在臉上畫圓,從內(nèi)向外的方式,輕輕地拍打3-5圈,一邊做完之后再換另一邊進(jìn)行拍打,重復(fù)5次。拍打時(shí),嘴巴肌肉是放松的狀態(tài),所以會(huì)呈現(xiàn)是微微張開的樣子。

    2、在兩頰的部位,用大拇指同樣是由內(nèi)往外用輕輕壓迫的方式,也是劃小圓圈,這個(gè)動(dòng)作可以兩頰一起做,畫大約100-120下即可。

    3、最后一個(gè)動(dòng)作是用手掌并攏,一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。

    方法3

    1、閉嘴,面對(duì)鏡子微笑,直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個(gè)動(dòng)作能增強(qiáng)腮部肌肉的彈性,保持臉形。白天也應(yīng)做幾次。

    2、眼睜得越大越好,繃緊臉部所有肌肉,然后放松,重復(fù)4次。這個(gè)動(dòng)作有利于保持臉部肌肉的彈性。

    3、皺起并抽動(dòng)鼻子,不少于12次。這個(gè)動(dòng)作能使血液暢流鼻部,保持鼻肌的韌性。

    4、將注意力集中于腮部,雙唇略突,使兩腮塌陷。重復(fù)幾次。這個(gè)動(dòng)作能防止嘴角產(chǎn)生深皺紋。

    5、鼓起兩腮,默數(shù)到6,重復(fù)1次。這個(gè)動(dòng)作能保持腮部不變形。

    6、張開嘴,雙唇微撅,然后慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著),重復(fù)10次。這個(gè)動(dòng)作可改善鼻尖的血液循環(huán),保持上唇優(yōu)美。
     

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