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    騎自行車五注意

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    為預防騎自行車引起的陰部不適,必須注意以下幾點:

      1.車座太硬的,可用泡沫塑料做一個柔軟的座套套在車座上,以減少車座對陰部的摩擦力。

      2.調整車座的高度和角度。車座太高,騎車時臀部必然左右錯動,容易造成會陰部的擦傷;車座前部上翹,更容易損傷會陰部。

      3.騎車時間較長時,要注意變換騎車姿勢,使身體的重心有所移動,以防會陰部某一點長時間著力。

      4.初騎變速車時,速度不要太快,時間也不要太長,待身體適應后再加速和加時。

      5、在騎車時,若發覺會陰部有不適癥狀,要及時查明原因,若因車座有問題,要及時排除或改進,并要注意休息,癥狀消除后再騎車;若不能消除癥狀者,應到醫院請醫生檢查治療。

     

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