<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    春節零食少不了 四類堅果傷健康

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    副標題#e#

    春節期間,大家走親訪友或者招呼客人,偶爾會捎上一些堅果。堅果的味道香美,而且營養豐富,很多人都很喜歡吃,不過需要注意的是,有些堅果會損害身體健康。

    變質的堅果易引起腹瀉

    堅果中含有大量不飽和脂肪酸,儲存不當或長時間存放會產生酸敗現象,也就是我們常說的“哈喇味”。堅果中的脂肪酸產生了酸敗,其危害一方面是使堅果的味道變劣,產生刺喉的辛辣味。另一方面堅果中油脂酸敗的產物,如醛類、酮類等還有害身體健康。如果食用量大,輕者會引起腹瀉,嚴重者還可能造成肝臟疾病。

    炒焦的堅果可致癌

    我們時常說烹調食物時溫度不宜過高,堅果亦是如此。堅果中含有大量脂肪、蛋白質、碳水化合物,普通的加熱不足以破壞他們,但當堅果被炒焦時,這些原本對身體有益的營養素就開始部分轉化為致癌的笨并芘、雜環胺、丙烯酰胺等物質,因此,炒焦的堅果不宜食用。 #p#副標題#e#

    被石蠟美容過的堅果危害健康

    加工堅果時加點石蠟,會讓產品更加鮮亮、賣相更好,而且不容易變潮變軟,如果你在街邊看到的糖炒栗子油光锃亮,明顯比普通的栗子“漂亮”時,那很可能加了石蠟。有些商販往積壓已久、顏色暗淡的堅果中加入石蠟,美容一下,以次充好。商販們使用的工業石蠟由于純度不高,其中含有重金屬等雜質,危害健康。

    口味太重的堅果易變質

    市面上的堅果口味多種多樣,有人喜歡咸味的,有人喜歡奶油味的,有人喜歡綠茶味的,有人喜歡五香味的。面對不同口味的堅果,我們要少吃那些口味較重的堅果,口味越重,食鹽添加往往越多。

    我們每天通過飲食攝入的食鹽已經足夠多了,北京人目前平均每天食鹽攝入量為13.7克,而世界衛生組織推薦攝入量僅為6克,限鹽已是我們喊了多年的口號,因此吃堅果也別忘了限鹽。許多口味重、香味濃的堅果,在加工時添加了香精、糖精等物質,奶油味的瓜子還添加了人造奶油,這些東西對身體并沒有好處。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 69堂午夜精品视频在线| 久久99精品久久久久久水蜜桃| 国产精品xxxx国产喷水亚洲国产精品无码久久一区 | 国产99视频精品专区| 国产成人精品日本亚洲直接| 日本一卡精品视频免费| 青草青草久热精品视频在线观看| 国产成人精品久久| 欧美一区二区精品久久| 亚洲国产精品婷婷久久| 久久国产精品久久精品国产| 少妇人妻偷人精品免费视频| 亚洲一级Av无码毛片久久精品| 国产在线精品一区二区高清不卡 | 2048亚洲精品国产| 精品久久久久久亚洲精品| 无码精品A∨在线观看中文| 中文精品99久久国产| 亚洲欧美日韩国产成人精品影院 | 18国产精品白浆在线观看免费| 人妻少妇偷人精品无码| 奇米精品视频一区二区三区| 日韩精品无码一本二本三本| 久久香蕉超碰97国产精品| 亚洲国产另类久久久精品黑人| 亚洲视频在线精品| 亚洲精品卡2卡3卡4卡5卡区| 无码日韩精品一区二区三区免费| 亚洲高清国产拍精品26U| 日韩精品无码熟人妻视频| 精品免费人成视频app| 国产精品无码一区二区三级| 国产精品国产三级国产AV主播| 国产成人精品白浆久久69| 99精品国产自在现线观看| 欧美精品免费在线| 国产精品成人99久久久久91gav| 久久99精品久久久久久不卡| 午夜国产精品无套| 久久夜色精品国产噜噜噜亚洲AV| 国产精品日本一区二区不卡视频 |