<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁(yè)亞健康人群保健科學(xué)養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復(fù)保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

    清晨空腹喝檸檬水可治療體虛導(dǎo)致的便秘

    時(shí)間:2024-10-13  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    如何喝對(duì)清晨的第一杯水是個(gè)很大的學(xué)問(wèn),面對(duì)白開(kāi)水、淡鹽水、蜂蜜水、檸檬水、果汁、牛奶……你該選擇誰(shuí)?

      清晨的第一杯水可以喝

      白開(kāi)水

      溫白開(kāi)水是最好的飲料,它不含卡路里,不用消化就能為人體直接吸收利用,一般建議喝與室溫相同的溫開(kāi)水最好。

      蜂蜜水

      清晨空腹喝杯蜂蜜水,既可補(bǔ)充水分,又可增加營(yíng)養(yǎng),對(duì)于老年人和便秘的人來(lái)說(shuō),還能起到促進(jìn)排便的作用。

      檸檬水

      每天早上空腹喝一杯檸檬水,對(duì)體虛導(dǎo)致的便秘效果很不錯(cuò),還能幫助消化和美白。但是一定要記住,喝過(guò)以后要漱口,不然會(huì)傷害牙齒。

      清晨的第一杯水不可以喝

      果蔬汁

      很多人喜歡在清晨醒來(lái)喝果蔬汁,認(rèn)為能直接吸收營(yíng)養(yǎng)及清理體內(nèi)廢物。其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū),清早起來(lái)第一口食物最好選擇溫?zé)岬模硗馐窃谌彼臓顟B(tài)下就讓胃腸進(jìn)行工作,不利于身體健康。

      淡鹽水

      起床后喝淡鹽水,會(huì)增加體內(nèi)的鹽分,加重脫水現(xiàn)象,令人加倍口干。另外,早晨是人體血壓升高的第一個(gè)高峰,喝鹽水會(huì)使血壓更高,對(duì)血壓高的老年人來(lái)說(shuō)更是危險(xiǎn)。

      可樂(lè)等飲料

      汽水和可樂(lè)等碳酸飲料中大多含有檸檬酸,在代謝中會(huì)加速鈣的排泄,降低血液中鈣的含量,長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致缺鈣及營(yíng)養(yǎng)不平衡。

      牛奶

      很多人都喜歡喝牛奶。早上的牛奶不能作為第一杯,因此時(shí)胃腸道的功能還處于休眠狀態(tài),不能充分發(fā)揮蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。另外,許多人還會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀

    標(biāo)簽:

    掃一掃在手機(jī)打開(kāi)當(dāng)前頁(yè)
    無(wú)相關(guān)信息
    保健知識(shí)

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國(guó)88折加油卡批發(fā)合作
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國(guó)88折加油卡批發(fā)
    兒童醫(yī)院的快樂(lè)密碼
    兒童醫(yī)院的快樂(lè)密碼

    企業(yè)網(wǎng) 中專(zhuān)招生 外貿(mào)軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開(kāi)戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買(mǎi)

    關(guān)于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責(zé)聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準(zhǔn)。 ┊ 如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問(wèn)題_請(qǐng)速與我們聯(lián)系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權(quán)所有

    鄂ICP備06013414號(hào)-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 在线观看亚洲精品福利片| 99在线精品免费视频九九视| 日产精品一线二线三线芒果| 成人国产一区二区三区精品| 国产网红无码精品视频| 亚洲欧美日韩国产精品影院| 国产高清在线精品一本大道国产 | 无码国产乱人伦偷精品视频| 久久精品无码一区二区日韩AV | 国产乱人伦偷精品视频免观看| 2018国产精华国产精品| 久久精品aⅴ无码中文字字幕重口 久久精品a亚洲国产v高清不卡 | 亚洲国产精品久久电影欧美| 日韩精品中文字幕第2页| 国内精品欧美久久精品| 国产国拍亚洲精品福利| 亚洲精品国产成人专区| 国产精品一区在线播放| 国产精品久久国产精品99盘| 精品久久久久香蕉网| 精品乱码一区二区三区四区| 久久夜色精品国产噜噜噜亚洲AV| 香蕉99久久国产综合精品宅男自 | 国产办公室秘书无码精品99| 青青草原精品99久久精品66| 亚洲精品无码成人AAA片| 伊在人亚洲香蕉精品区麻豆| 四虎国产精品成人免费久久| 欧美精品人人做人人爱视频| 乱人伦人妻精品一区二区| 久久99精品国产麻豆蜜芽| 久久国产乱子伦精品免费午夜| 国产日韩久久久精品影院首页 | 欧美精品丝袜久久久中文字幕| 久久久久国产成人精品亚洲午夜 | 国产综合精品一区二区三区| 国内精品久久久久久99| 91在线视频精品| 欧美成人精品一级高清片| 2021国产精品视频网站| 国产精品一区12p|