喝水能救命?這3個(gè)時(shí)段可防心臟病
時(shí)間:2024-10-13 來(lái)源: 作者: 我要糾錯(cuò)
在正確的時(shí)間喝水竟能防治心臟病救命?其實(shí),喝水不僅僅只有解渴的功效,還有預(yù)防疾病之效。而心臟病的可怕之處盡人皆知,該怎樣防治成了最讓人關(guān)注的話題。專(zhuān)家指出,3個(gè)時(shí)段喝水最能防治心臟病。
清晨醒后。這杯水非常重要。早晨是人體生理性血壓升高的時(shí)刻,血小板活性增加,易形成血栓。血管壁上的脂肪沉積塊松動(dòng)脫落,加之睡了一夜的覺(jué),排尿、皮膚蒸發(fā)及口鼻呼吸等均使不少水分流失,血液黏稠度增高,血液中易形成血栓。
睡前半小時(shí)。晚上睡覺(jué)時(shí),血流速度減慢,如果血液黏稠度增高,極易形成血栓性疾病。飲用適量的涼開(kāi)水,能稀釋血液,防止血栓發(fā)生。
深夜醒來(lái)時(shí)。腦血栓和心肌梗死多發(fā)于凌晨2點(diǎn)左右,尤其是在出汗多的夏季或出現(xiàn)腹瀉、嘔吐癥狀時(shí)。
溫馨提醒:在以上三個(gè)時(shí)間點(diǎn)喝水能有效防治心臟病的發(fā)作,而且防治的效果也是最佳。
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