在春季進行傳統養生是非常有必要的，那么究竟春季傳統養生要注意些什么呢?以下是專家給出的具體建議，我們詳細了解以下，看看春季傳統養生應該注意些什么東西。

春季萬物復蘇，因此，并不太適宜進補，建議大家在飲食方面最好是以適宜陽氣升發的溫補食物為主。比如大蒜，雖然吃完大蒜后的品味不太好，但大蒜具有暖胃殺菌的健康養生功效，而且對于防輻射也有很好的效果。韭菜無疑也是春季養生之道中必不可少的一種食物，春季養生的重點是養肝護肝，而多吃韭菜就可以很好的起到養肝護肝的作用。

此外，春季養生之道中關于飲食方面還有一點需要大家了解，那就是一定要多甜少酸。因為酸性的食物會助長肝氣，不利于養肝護肝;而甜性的食物則能補氣益脾，此類食物如大棗、山藥等，不妨多食用一些。

適量運動一直是健康養生所不能缺少的重要一環，而在溫暖的春季，運動方面則要以輕松愉快為主，千萬不要進行劇烈運動。春游踏青、放風箏等都是適宜春季的最佳運動方式，尤其是每天在辦公室坐著的OL們，更應該趁著春季的大好時光，多到戶外走走，多呼吸新鮮空氣，也可以讓你的頸椎與視力都得到最佳的估算與恢復。

以上是對春季傳統養生注意事項做出的分析，專家指出進行春季傳統養生一定要結合自身的實際情況，只有結合自身的實際情況，具體情況具體分析，才能取得更好的效果。