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    男人30歲后生孩子最好,男女健康存十大差別

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    日前,一項最新研究指出,不管從健康狀況、速度、最佳生育年齡,還是對疼痛的感受等方面,男女之間都存在很大差異。這項研究首次從科學角度證實了男女之間的不同,對于將來的保健方向和方法,有很好的指導意義。以下我們就請專家們分別支招,告訴大家在健康上如何應對。

    一、女人六大系統更脆弱

    男女不僅胸部和生殖系統有差異,大腦、、腸胃、皮膚等諸多器官都不同。美國哥倫比亞大學“性別差異”項目負責人瑪麗安·萊卡托博士指出,在很多上,男女的表現都不一樣。

    免疫系統。的免疫系統大起大落,她們雖然比男人更長壽,卻更容易患上紅斑狼瘡、和多發性硬皮病等疑難病癥。

    系統。第一次患病的年齡要比男人晚10年,可一旦患上,特別是性病,往往是致命的。

    運動系統。女人的韌帶天生就比男人脆弱得多,傷后也更難恢復。研究顯示,韌帶在月間及結束后一周最為脆弱。北京體育大學運動醫學系教授陸一帆建議,此時應少做踢毽子等要求反應快、準確性高的運動,以及跳舞、打球等需左右挪移的運動,還要盡量避免提重物。

    神經系統。女人更容易患抑郁癥。進入更年期后,女人患的可能比同齡更大。因此,停經后的女人,不妨采取口服雌激素等激素替代療法,并常喝豆漿、吃豆制品,彌補雌激素的不足。

    。男女唾液中的化學成分不同,即使吃同樣食物,女人要花更多時間去消化,患慢性的可能是男人的3倍,患腸道的可能是男人2倍。因此,晚飯最好選擇米粥、面條等易消化食物,并把晚飯時間提前半小時至1個小時。

    骨骼系統。比晚年更容易發生骨骼嚴重萎縮。所以,應把補鈣作為畢生的營養功課,平時多吃奶、雞蛋、豆制品等高鈣食物,上午10時至11時多曬太陽,常做跳繩、跑步等承重運動,刺激骨質代謝,達到補鈣功效。

    患病后,女人吃的藥比男人多,占總體用藥量的2/3。藥物對產生副作用的概率比高一倍。使用麻醉藥時,醒來的時間比平均早7分鐘。

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