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    16個好習慣讓男人更年輕

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    其實男人要常保青春,只要注意生活上的小細節,養成好習慣就可以了。

    1.常用剃須刀,年輕5歲半。

    英國諾森比亞大學調查發現,刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年輕5.5歲。皮膚學專家表示,刮胡子會刺激臉部膠原蛋白的產生,讓皮膚更光滑。

    2.少吃點,多記點。

    德國科研人員發現,少攝入點熱量有助于減少炎癥的發生幾率,而發炎會導致人認知能力下降。科學家表示,最好將每日攝入熱量減少30%,比如原來每天攝入2500卡路里,那么最好減掉750卡路里。

    3.睡眠多,臉不老。

    長期睡眠不足會加快面部衰老,因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉,而睡眠不足,眼周肌肉就會發生萎縮,留下黑眼圈。

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