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    中年女人延緩衰老的六大須摒棄惡習

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    人到中年,身體狀況大不如前,皮膚松弛、長斑、皺紋等等各種問題接踵而至。為了延緩衰老,朋友們一定不要坐以待斃。下面隨小編一起來看一下成熟期保健支招:中年女性要杜絕的六大惡習。其實,在身體的保健和皮膚的保養上面,再貴的補品再高檔的化妝品也不如日常生活上多加注意,杜絕不良習慣。

    惡習1:不良的清潔習慣

    長期居家的家庭主婦被稱為“黃臉婆”,印象中,她們都是臉色蠟黃、布滿了黃褐斑。你知道嗎?這是因為我們生活中的很多用品都會傷害皮膚,像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑中都含有堿、脂肪酸這兩種主要化學成分。

    在消滅了污漬的同時也損傷了皮膚,長時間接觸而沒有做好皮膚的清潔工作,斑點就會悄悄地爬到臉上,所謂的“黃臉婆”就是這樣練成的!所以,MM們注意了,一定要做好皮膚的清潔工作,絕對不可以偷懶,否則后悔莫及。

    惡習2:長期面對電腦

    電腦輻射有五宗罪:面部長痘,輻射斑,肌膚干燥晦暗,眼睛視力下降,黑眼圈,但是隨著電腦應用的不斷擴大,我們的生活和工作又都離不開電腦。怎么辦呢?除了有意識地減少面對電腦的時間,防輻射的隔離工作也很重要。上妝前涂上防輻射隔離防曬霜,可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害,減少色素沉淀的機會,遠離雀斑黃褐斑。

    惡習3:不注重防曬

    皮膚產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起,夏季陽光猛烈,紫外線的照射會激活黑色素母細胞,形成絡氨酸酶,隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面,久而久之色素沉淀就會形成斑點,大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外,也一定要做好皮膚的防曬保養工作。

    惡習4:不愛運動

    我們的皮膚是身體最大的器官,皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能,排出體內的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過程。適量的運動可以讓身體里的臟東西隨著汗水排出來,特別是現在的辦公室一族,每天匆匆忙忙上下班,下班后還和朋友們一起去玩,或是要照顧家庭沒太多的時間估計自己的女人們,一定要安排一個時間給自己,好好排排毒吧。

    惡習5:偏愛濃妝

    妝品含金屬成分多,化學成分具有吸光的作用。有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品,很容易引起皮膚的黑色團。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋,得不到很好的呼吸,卸妝不干凈,化妝品中的色素和有害物質殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚,都會引起色素積聚,簡直就是皮膚的煞星。

    惡習6:愛食用色素類食品

    對我們大大有害的食品包括:碳酸飲料、餅干薯片、油炸食品、串串、火鍋、點點香.....多的數不勝數,這些東西會在體內沉積下很多毒素,刺激細胞的生長.特別是晚上10點以后,肝、肺、腎都在大量排毒,你卻還在宵夜,會給自己的身體造成很大的負擔,對身體和皮膚都不好。可見,如果你忽視了以上這些夏天惡習,就很容易讓你惹上色斑,美女,夏天7個惡習等著長斑吧。千萬要當心呀!

    這些不良習慣,相信大家或多或少都存在一些吧!女人要學會愛自己,不僅僅是在年輕的時候需要裝扮和保養,年紀慢慢增長,也不可忽略自己的魅力。除了把精力分給家人以外,也要留給自己一片天地。

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