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    白領請注意:如何抵御卵巢早衰

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


      現在白領女性的壓力比較大,導致很多女性年紀輕輕就出現了各種健康問題,那么哪些方法能抵御卵巢早衰呢? 最近常看到這樣的報道,說30多歲的女性遭遇停經。這種事情并不少見。不過很多人都沒在意,覺得過段時間自然會好,也就忽略了及時調理和治療。

      

      其實,過早停經是由卵巢早衰造成的,如今這已發展為女性的常見病之一,尤其是在白領女性中比例更大。其主要原因是現代女性長期處于職業角色與家庭角色、社會生活與家庭生活的矛盾之中,很多人不僅感到身心疲憊,而且產生了沉重的心理壓力,更有甚者會陷入無法解脫的焦慮之中,長此以往會導致植物神經紊亂,影響人體的內分泌調節,出現疲勞、月經不調等癥狀,以至于卵巢功能下降,激素水平降低甚至突然消失,導致過早停經。

      還有一些女性因節食減肥,打破了體內攝取和消耗的機能平衡,造成內分泌紊亂,引致月經失調,甚至閉經。非正常閉經抑制了排卵功能的發揮,容易造成卵巢功能的早衰,最終造成停經。

      醫學研究發現:目前卵巢早衰45歲以下女性的發病率約為15%。卵巢早衰與更年期癥狀差不多,都會出現月經不調、長斑、容易盜汗、脾氣暴躁等癥狀,還會導致不孕不育、性功能下降。因此一旦被確診為卵巢早衰,就應及時治療,如果治療得當是可以恢復正常的。

      女性要改善卵巢早衰,西醫的主要治療方法是補充雌激素,但這種療法只能緩解相關癥狀,不能解決根本問題,而且長期服用有一定副作用。而中醫療法是針對卵巢調理,通過自身的調養結合,恢復自身的正常功能,因此是最佳的選擇。

      此外,還應多吃牛奶,魚蝦及新鮮的水果和蔬菜,保持大量維生素E、維生素B2的吸收,像蓮子、黑木耳等都是很好的進補食物。還要少吃油炸食品,避免過多飲用咖啡、濃茶及酒,加上堅持適當的體育鍛煉,保持平和的心態,以提高身體免疫力,提高生殖機體的功能水平。推薦專題:白領養生

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