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    女性穿坡跟鞋可按摩足底改善腸胃健康

    時(shí)間:2024-10-13  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    為了漂亮與時(shí)尚,很多愛(ài)美女士偏愛(ài)高跟鞋,然而穿高跟鞋走路時(shí)的足部沖擊力會(huì)對(duì)腳掌造成很多不良的影響,從健康角度來(lái)講,坡跟鞋才是最佳選擇,尤其是一些腸胃功能不好的人,穿坡跟鞋還能起到保護(hù)腸胃的作用。

      3厘米左右的坡跟鞋造型正好符合正常人的足弓,這樣走路時(shí)更加舒適和穩(wěn)妥。

      對(duì)于一些腸胃不好的女性,這個(gè)高度的鞋跟可以適當(dāng)按摩足底。這是因?yàn)樽愕子泻芏嘌ㄎ粎^(qū),而前腳掌內(nèi)側(cè)正是胃部的按摩反射區(qū)域,鞋跟在3厘米左右,恰好使得受力點(diǎn)控制在前腳掌內(nèi)側(cè),腳部重心向前腳掌傾斜,走路時(shí)腳的受力正好起到類似按摩的作用,因此常穿坡跟鞋,能夠在一定程度上保養(yǎng)腸胃,緩解胃部的不適,腸胃功能不好可以優(yōu)先選擇坡跟鞋。

      此外,除了足部按摩,也可以通過(guò)按摩腹部來(lái)護(hù)胃保健。例如,仰臥在床上,先用右手五指并攏,以肚臍為中心,面積由小到大,手由輕到重、由慢到快,順時(shí)針?lè)较蚶@肚臍旋轉(zhuǎn)摩腹,再改用左手反方向摩腹,兩手輪換交替摩腹15~20分鐘,長(zhǎng)期堅(jiān)持,不僅可以幫助消化,還有助于促進(jìn)胃腸血液循環(huán)和胃液分泌。

      

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